कार्यस्थल स्वास्थ्य एजेंडा पर मानसिक स्वास्थ्य लाना

28 अप्रैल कार्यस्थल पर सुरक्षा और स्वास्थ्य के लिए विश्व दिवस है। लेकिन जैसा कि हम कार्यस्थल में सुरक्षा और स्वास्थ्य को प्रतिबिंबित करने के लिए रुकते हैं, हमें वेंटिलेशन और उचित डेस्क मुद्राओं से अधिक के बारे में सोचने की आवश्यकता है। हमें मानसिक स्वास्थ्य और इसके काम करने के संबंध पर भी विचार करना होगा।

कार्यस्थल में मानसिक स्वास्थ्य एक निषेध विषय है

जबकि अधिकांश लोग अब कार्यस्थल में सुरक्षा और स्वास्थ्य के बारे में बात करने की आवश्यकता को समझते हैं, मानसिक स्वास्थ्य एक और कहानी है। यहां तक ​​कि कई लोग काम पर जोर देने की भावना को स्वीकार करते हैं, मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करना दुर्लभ है। यह इस तथ्य के कारण संभव है कि हमने एक संस्कृति बनाई है जहां मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करना भी वर्जित है।

हाल ही में हार्वर्ड बिजनेस रिव्यू लेख, मोर्रा आरोन्स-मेले ने कहा, "हम काम पर मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करने के लिए तैयार हैं। यदि हम काम पर भावुक महसूस कर रहे हैं, तो हमारा आवेग इसे छुपाने के लिए है - जब हम परेशान हों तो बाथरूम में छिप जाएं, या नकली बैठक बुक करें यदि हमें दिन में अकेले समय की आवश्यकता हो। जब तक हमें ज़रूरत है - फ्लेक्स समय, या घर से काम करने वाले दिन - जब तक हम एक प्रमुख जीवन की घटना का अनुभव नहीं करते हैं, जैसे कि एक नए बच्चे या माता-पिता की बीमारी का सामना करने में संकोच करते हैं। ”

मैं और अधिक सहमत नहीं हो सका। जब मानसिक स्वास्थ्य की बात आती है, तो बहुत से लोग छिपते रहते हैं। लेकिन जैसा कि आरोन-मेले भी बताते हैं, मानसिक स्वास्थ्य कभी भी एक व्यक्तिगत समस्या नहीं है। "अवसाद और चिंता का बोझ एक कार्यस्थल के सभी सदस्यों द्वारा साझा किया जाता है, और यह एक दुष्चक्र है।"

कार्यस्थल में परिवर्तन मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहे हैं

कार्यस्थल में मानसिक स्वास्थ्य एक नई समस्या नहीं है, लेकिन संकेत हैं कि यह एक बढ़ती समस्या है। में प्रकाशित होने वाली कार्रवाई के लिए एक हालिया कॉल व्यावसायिक और पर्यावरण चिकित्सा जर्नल निरीक्षण करता है कि यह कार्य की बदलती प्रकृति को ही दर्शाता है। मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं सभी श्रमिकों को प्रभावित करती हैं लेकिन विशेष रूप से ज्ञान श्रमिकों को प्रभावित करती हैं जिनकी मानसिक तीक्ष्णता और रचनात्मकता आवश्यक नौकरी की आवश्यकताएं हैं। इस प्रकार, जैसे-जैसे अधिक लोग ज्ञान अर्थव्यवस्था में रोजगार ग्रहण करते हैं, मानसिक स्वास्थ्य कार्यस्थल में बढ़ती समस्या बन रहा है।

डिजिटल प्रौद्योगिकियां कार्यस्थल को बदल रही हैं और बदले में, मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर रही हैं। घर से काम करने की क्षमता ने हमें अधिक लचीलापन दिया है और कुछ लोगों के लिए, इसने बेहतर कार्य-जीवन संतुलन का समर्थन किया है। लेकिन इन नई प्रौद्योगिकियों ने लाभ और संघर्ष का मिश्रित बैग लाया है।

जैसा कि मैंने अपनी 2012 की किताब में तर्क दिया था, पुरस्कृत किया गया , "मानसिक रूप से और व्यावसायिक रूप से, चार महत्वपूर्ण क्षेत्रों में बहुत अधिक लागत के साथ: मानसिक रूप से और पेशेवर रूप से अतिउत्साहित किया जा रहा है, मानसिक, शारीरिक, भावनात्मक / पारस्परिक और वित्तीय। प्रत्येक संज्ञानात्मक नाली, शारीरिक दुर्बलता, समझौता किए गए रिश्तों और उत्पादकता और मुनाफे के वास्तविक नुकसान के नीचे की ओर सर्पिल में एक दूसरे को प्रभावित करता है। ”

अफसोस की बात है, जब से मैंने प्रकाशित किया है पुरस्कृत किया गया सात साल पहले, हमारे मानसिक स्वास्थ्य सहित हमारे जीवन के सभी पहलुओं पर नई प्रौद्योगिकियों के प्रभाव अधिक स्पष्ट हो गए हैं। जबकि मैंने कुछ लाभ देखे हैं, मैंने कई अन्य समस्याओं का भी सामना किया है। मेरे ग्राहक व्यक्तिगत बैंडविड्थ पर थके हुए, वायर्ड और खतरनाक रूप से कम चल रहे हैं। जैसा कि हम तेजी से 24/7 और 7 दिनों में होने की उम्मीद कर रहे हैं, यह ध्यान केंद्रित करने और हमारे कल्याण में भाग लेने के लिए अधिक से अधिक कठिन होता जा रहा है। यह तनाव और चिंता के उच्च स्तर तक ले जाता है और कार्यस्थल में एक मानसिक स्वास्थ्य संकट पैदा करता है जिसे हम नजरअंदाज नहीं कर सकते।

कार्यस्थल में मानसिक स्वास्थ्य की उपेक्षा की लागत

यदि आपको लगता है कि मानसिक स्वास्थ्य आपकी समस्या नहीं है, तो संख्याओं पर विचार करें। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) का अनुमान है कि अवसाद और चिंता विकार वैश्विक अर्थव्यवस्था की लागत को कम करके उत्पादकता में हर साल 1 ट्रिलियन अमेरिकी डॉलर खर्च करते हैं। WHO आगे अनुमान लगाता है कि दुनिया भर में, 300 मिलियन से अधिक लोग अवसाद से पीड़ित हैं - विकलांगता का प्रमुख कारण। इनमें से कई लोग चिंता के लक्षणों से भी पीड़ित हैं।

काम के परिणामस्वरूप अवसाद से पीड़ित सभी लोग पीड़ित नहीं हैं। फिर भी, डब्ल्यूएचओ ने नोट किया, "एक नकारात्मक कार्यशील वातावरण शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं, पदार्थों या अल्कोहल के हानिकारक उपयोग, अनुपस्थिति और खोई हुई उत्पादकता को जन्म दे सकता है।"

सौभाग्य से, वहाँ आशा है। डब्ल्यूएचओ के अध्ययन में पाया गया, "कार्यस्थल जो मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और मानसिक विकारों से ग्रस्त लोगों को अनुपस्थिति को कम करने, उत्पादकता बढ़ाने और संबद्ध आर्थिक लाभ से लाभ की संभावना है।"

जैसे ही हम कार्यस्थल पर सुरक्षा और स्वास्थ्य के लिए 2019 विश्व दिवस को चिह्नित करते हैं, हमारे पास कार्रवाई के लिए एक स्पष्ट आह्वान है - मानसिक स्वास्थ्य केवल व्यक्तियों को प्रभावित नहीं कर रहा है, यह हमारी निचली रेखा से समझौता कर रहा है। परिणामस्वरूप, हम सभी के लिए, लेकिन विशेष रूप से नेताओं के लिए, एक स्टैंड लेने और कार्यस्थल में मानसिक स्वास्थ्य को संबोधित करना शुरू करने का समय है।

हालांकि यह कार्य कठिन लग सकता है, लेकिन ऐसा करने की आवश्यकता नहीं है। नेता कार्य संस्कृति बनाकर मानसिक स्वास्थ्य को संबोधित करना शुरू कर सकते हैं जहां मानसिक स्वास्थ्य को स्वीकार करना स्वीकार्य है, यह कार्यस्थल सुरक्षा और स्वास्थ्य मुद्दा भी है। एक बार वर्जना टूट जाने के बाद, नेता अपनी टीमों को तनाव और चिंता को कम करने में मदद करने के लिए कदम उठा सकते हैं। यह कार्यस्थल में मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करने और सक्रिय समस्या को हल करने में संलग्न करने के लिए सुरक्षित स्थान बनाने में प्रवेश करना चाहिए।

वर्तमान में संगठनों पर भारी वित्तीय बोझ मानसिक स्वास्थ्य को देखते हुए, निवेश पर संभावित वापसी स्पष्ट है। सीधे काम पर मानसिक स्वास्थ्य को संबोधित करके, हम कर्मचारियों के बीच वफादारी का निर्माण कर सकते हैं, सगाई बढ़ा सकते हैं और उत्पादकता बढ़ा सकते हैं।

मोर्रा आरोन्स-मेले (1 नवंबर, 2018), हमें काम पर मानसिक स्वास्थ्य के बारे में अधिक बात करने की आवश्यकता है, हार्वर्ड बिजनेस रिव्यू,

विश्व स्वास्थ्य संगठन (सितंबर 2017), कार्यस्थल में मानसिक स्वास्थ्य, https://www.who.int/mental_health/in_the_workplace/en/