कैसे आपकी देखभाल करने वाले की मदद करें

विषय

• आवश्यक सामग्री की देखभाल
• क्या फिक्सर या केयरटेकर के रूप में आपकी भूमिका की आवश्यकता है?

मुझे पता है कि मैं एक प्यार करने वाला देखभाल करने वाला कितना भाग्यशाली हूं। हालाँकि वह इसे इस तरह से नहीं देख सकता है, मेरी बीमारी उस पर उतनी ही कठिन रही है जितनी मुझ पर। लेकिन वह चारों ओर अटक गया है और वह कभी भी उस अतिरिक्त बोझ के बारे में शिकायत नहीं करता है जो उसे लेना था। मेरा दिल आप में से उन लोगों के लिए जाता है जिनके पास इस तरह से आपकी देखभाल करने के लिए कोई नहीं है। यह टुकड़ा कई तरीकों को शामिल करता है जिसमें आप अपने देखभालकर्ता के बोझ को कम कर सकते हैं। यह देखभाल करने वालों पर ध्यान केंद्रित करता है जो साझेदार हैं, लेकिन जब तक कि देखभाल करने वाला एक बच्चा नहीं है, इन सुझावों का उपयोग अन्य देखभाल करने वालों की मदद करने के लिए किया जा सकता है, जैसे कि आपके बच्चे, माता-पिता या भाई-बहन।

1. सुनिश्चित करें कि आपका देखभाल करने वाला अपने स्वास्थ्य का ख्याल रख रहा है।

देखभाल करने वालों के लिए किसी भी चिकित्सा लक्षणों को अनदेखा करने की प्रवृत्ति है जो वे विकसित हो सकते हैं जो आपके जैसे गंभीर नहीं हैं। नतीजतन, आपको चिकित्सा सहायता लेने के लिए अपने देखभालकर्ता को धक्का देना पड़ सकता है। और अगर आपकी देखभाल करने वाले के लिए कुछ किया जा रहा है, भले ही वह मामूली हो, यह पूछना न भूलें कि वह कैसे कर रहा है!

2. अपने देखभाल करने वाले के साथ ईमानदारी से बोलें कि वह आपके लिए क्या कर सकता है या उचित है, उनके साथ, मदद के लिए पूछें।

यदि आप चर्चा नहीं करते हैं कि आपकी देखभाल करने वाले के लिए क्या करना उचित है, तो उसकी देखभाल न करने वाली जिम्मेदारियों को देखते हुए, आपके देखभालकर्ता को यह सोचने की संभावना है कि उसे या उसे करना है हर एक चीज़ यह देखभाल करने वाले बर्नआउट, देखभाल करने वाले अवसाद को जन्म दे सकता है, और आपकी देखभाल करने वाले के स्वास्थ्य से भी समझौता कर सकता है। यही कारण है कि यह आपके और आपके देखभाल करने वाले के लिए आवश्यक है कि वह क्या कर सकता है या क्या कर सकता है, का एक ईमानदार मूल्यांकन करें।

एक बार जब आप यह कर लेते हैं, तो सोचें कि आप अभी भी अपने लिए क्या कर सकते हैं और फिर अपने जीवन में उन लोगों के बारे में अपने देखभालकर्ता से बात करें, जो ऐसे कार्यों में मदद के लिए उपलब्ध हो सकते हैं, जिन्हें न तो आप और न ही आपका देखभाल करने वाला उचित रूप से संभाल सकता है।

आप मेरे लेख, "मदद के लिए कैसे पूछें" को देखकर शुरू कर सकते हैं। हम में से कई को सिखाया गया है कि मदद मांगना कमजोरी की निशानी है, लेकिन ऐसा नहीं है। जब कोई मेरी मदद मांगता है, तो मैंने कभी नहीं सोचा, "ओह, वह कमजोर है।" इसके अलावा, हम यह मानकर चलते हैं कि अगर लोग मदद करना चाहते हैं, तो वे आगे आए और पेशकश की। मुझे यह महसूस करने में वर्षों की बीमारी लगी कि लोग मदद करना चाहते थे, लेकिन यह पूछने की जरूरत थी।

3. आपके द्वारा पहले किए गए संबंध को संरक्षित करने के तरीके खोजें।

चाहे आपका देखभाल करने वाला जीवन में आपका साथी हो या परिवार का कोई अन्य सदस्य, इस बारे में सोचें कि आपके रिश्ते ने क्या काम किया है। शायद यह उतना ही सरल था जितना एक साथ एक अच्छी हंसी का आनंद लेना। हालाँकि आप अब किसी कॉमेडी क्लब में नहीं जा सकते हैं या एक मज़ेदार फिल्म नहीं ले सकते हैं, लेकिन आप स्टैंड-अप कॉमेडियन को टेलीविज़न पर या कंप्यूटर स्क्रीन पर देख सकते हैं। यदि आप बोर्ड गेम या कार्ड खेलना पसंद करते हैं, तो यह कुछ ऐसा है जो आप बिस्तर से कर सकते हैं यदि आप बेडबाउंड हैं। यदि आप कुछ विषयों, जैसे कि राजनीति या आध्यात्मिक मामलों के बारे में बात करना पसंद करते हैं, तो उस दिन का समय चुनें जब आपके पास सबसे अधिक ऊर्जा हो और बातचीत में अपने देखभालकर्ता को सबसे अच्छे रूप में संलग्न करें।

आपको यहां रचनात्मक होना होगा और बॉक्स के बाहर सोचना होगा, जैसा कि यह था। मैंने पाया है कि कालानुक्रमिक रूप से बीमार होने के कारण बहुत सोच-विचार करना पड़ता है! इसके लिए बहुत सावधानी से योजना बनाने की भी आवश्यकता होती है, लेकिन जब आपके संबंध को संरक्षित करने की बात आती है, तो यह "नियोजन समय" अच्छी तरह से व्यतीत होगा।

4. अपने देखभाल करने वाले को आपके बिना काम करने के लिए प्रोत्साहित करें।

देखभाल करने वाले अक्सर खुद के लिए सुखद चीजें करने के लिए अनिच्छुक होते हैं। मुझे लगता है कि यह हमारे "सभी या कुछ भी नहीं" सांस्कृतिक कंडीशनिंग से उपजा है। इससे एक देखभाल करने वालों को लगता है कि अगर वे दूसरे की देखभाल कर रहे हैं, तो उन्हें 100% समय की प्रतिबद्धता करनी चाहिए या वे काम पर कम पड़ रहे हैं। सच नहीं! न केवल खुद से यह उम्मीद की जा रही है, बल्कि यह देखभाल करने वाले को जला सकता है।

मुझे आशा है कि आप अपने देखभालकर्ता को यह समझाने में अग्रणी होंगे कि उसके या उसके लिए समय निकालना कितना महत्वपूर्ण है। आपको अपने देखभाल करने वाले को घर से चीजें करने के लिए रचनात्मक तरीके सोचने में मदद करनी पड़ सकती है। उदाहरण के लिए, आप यह सुझाव दे सकते हैं कि आपका देखभालकर्ता Skype या फेसटाइम को लोगों से जुड़े रहने के तरीके के रूप में आज़मा सकता है।

5. सुनिश्चित करें कि आप अपने देखभाल करने वाले को जानते हैं कि वह कितना मूल्यवान है।

मैंने खुद को कई बार आत्मसंतुष्ट होते देखा है। मैं अपने भोजन को निष्क्रिय रूप से स्वीकार करने के लिए तैयार हो जाऊंगा, जिसे मेरे पति ने बिना किसी रोक-टोक के पकाने के लिए तैयार किया था कि वह कितनी सावधानी और प्रयास से इसे तैयार करने में जुट गया था - अपनी अन्य सभी जिम्मेदारियों के ऊपर। मैं प्रत्येक वस्तु पर एक क़ीमती उपहार के रूप में और "धन्यवाद" कहने के लिए काम कर रहा हूं। यह सुनिश्चित करना कि आपका देखभाल करने वाला जानता है कि वह कितना मूल्यवान है या वह एक उपहार है जिसे आप बदले में दे सकते हैं।

आवश्यक सामग्री की देखभाल

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