क्यों अनुशासन उत्साह का दुश्मन नहीं है

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• प्रमुख बिंदु

प्रमुख बिंदु

• हममें से बहुत से लोग दैनिक दिनचर्या और संरचना को जुनून और उत्साह के जीवन जीने के लिए एक विरोधी के रूप में देखते हैं।
• इस तरह की धारणा एक झूठी द्वैध है जो अंततः हमारे उत्साही अनुशासन को एक उत्साही जीवन की कुंजी के रूप में हस्तक्षेप करती है।
• चाहे हम इसे पसंद करें या न करें, किसी भी चीज़ में सफल होने के लिए, हमें बहुत अधिक दोहराव और अक्सर उबाऊ व्यवहार में संलग्न होने की आवश्यकता है।
• हम जिस भावुक, उद्देश्यपूर्ण जीवन की आशा करते हैं, उसके अनुशासन के एक महत्वपूर्ण घटक में अनुशासन को बदलने के लिए कुछ कदम उठा सकते हैं।

सबसे गहरा उद्धरण जो मैंने सुना है, उनमें से एक 1989 की फिल्म "लीन ऑन मी" के दौरान था। मॉर्गन फ्रीमैन न्यू जर्सी के पैटर्सन में ईस्टसाइड हाई स्कूल के पूर्व प्रिंसिपल स्वर्गीय जो क्लार्क का किरदार निभा रहे थे। शिक्षकों को छात्रों को बेहतर शिक्षित करने के लिए प्रेरित करने के लिए डिज़ाइन किए गए भाषण के दौरान, उन्होंने कहा, "अनुशासन उत्साह का दुश्मन नहीं है।" यह इतनी दृढ़ता से प्रतिध्वनित हुआ क्योंकि मुझे पता था कि यह सच था - और फिर भी यह मेरे जीवन में उस बिंदु तक कैसे था, इसके विपरीत था।

हम में से कई लोगों के लिए, "शेड्यूल" या "संरचना" स्वाभाविक रूप से एक "दिनचर्या" होने की धारणा को हटाते हैं। हम एक ही चीज को बार-बार करते हैं, जिसमें बहुत कम या कोई बदलाव नहीं होता है। हर दिन हम एक ही समय पर उठते हैं, एक ही समय पर खाते हैं, एक ही समय में काम करते हैं, एक ही समय में व्यायाम करते हैं, और शायद हर दिन थोड़ा आराम करते हैं। हमें वादा किया जाता है कि यदि हम नियमित रूप से गले लगा सकते हैं, तो हमारे पास एक स्थिर, स्वस्थ और उत्पादक जीवन होगा। उस दृष्टिकोण के बारे में सब कुछ ऊब को देखते हुए, संयम का अर्थ है। हम एक स्वीकार्य और "वयस्क" जीवन जीने के लिए धीमी, स्थिर और सुसंगत गति से दिनचर्या का पालन करने की सहमति देते हैं।

लेकिन हम मानते हैं कि एक अंतर्निहित व्यापार बंद है। कि हमें अपने जुनून को छोड़ना आवश्यक है। हमें "बड़ा होना" चाहिए और हमारे जीवन में रोमांचक और गंभीर घटनाओं के लिए तरसना नहीं चाहिए। हम अब रॉक स्टार, प्रो एथलीट या सफल अभिनेता होने का सपना नहीं देखते हैं। चला गया है भारी जश्न, रोमांचक लेकिन जोखिम भरा व्यापार विचारों, और तुच्छ यात्रा के दिन। जंगली जीवन जीने की हमारी उम्मीदों को दरवाजे पर जाँचना होगा।

निश्चित रूप से, हमें कुछ पेय यहां और शायद एक सुखद गोल्फ सप्ताहांत के लिए या हमारे पति और परिवार के साथ अच्छी यात्राओं पर जाने की अनुमति होगी। लेकिन कुल मिलाकर, हमें आखिरकार वयस्क बनने और इस बात को पहचानने की जरूरत है कि मस्ती हमारे पीछे है। हमें अब अनुशासन, दिनचर्या और संरचना की आवश्यकता है।वास्तव में, बॉक्स के बाहर जाने और हमारे जुनून का पीछा करने के लिए किसी भी वृत्ति को स्थायी रूप से किशोर और अपरिपक्व के रूप में खारिज कर दिया जाता है - अनुशासन और संरचना के लिए एक संभावित खतरा जो हमें स्वस्थ और खुश रहने की आवश्यकता है।

क्यों?

खैर, एक कारण यह है कि यह आंशिक रूप से सच है। चाहे हम इसे पसंद करें या न करें, किसी भी चीज़ में सफल होने के लिए, हमें बहुत अधिक दोहराव और अक्सर उबाऊ व्यवहार में संलग्न होने की आवश्यकता है। एक स्थिर भुगतान नौकरी करना चाहते हैं? हम बेहतर दिन और दिन बाहर काम में होगा। एक स्वस्थ जीवन चाहते हैं? हमें नियमित रूप से नींद लेने, स्वस्थ भोजन करने, व्यायाम करने और हानिकारक पदार्थों से दूर रहने और दिन में बाहर रहने की आवश्यकता है। एक स्वस्थ संबंध और परिवार की उम्मीद है? बस अपने महत्वपूर्ण दूसरे को बताएं कि आप नियमित रूप से उनके आसपास रहने के लिए मजबूर महसूस नहीं करते हैं और आप देखेंगे कि यह कैसे काम करता है। यदि हम सफलता चाहते हैं, तो हमें दिनचर्या और अनुशासन की आवश्यकता है।

एक और कारण है कि हम मानते हैं कि अनुशासन उत्साह का दुश्मन है कि दिनचर्या और अनुसूचियों के रूप में अनुशासन के लिए हमारा पहला परिचय हमें दिया गया था। हमसे कभी नहीं पूछा गया कि हम क्या चाहते हैं - हमें सिर्फ यह बताया गया कि क्या करना है। कोई खरीदारी नहीं हुई और कोई विकल्प नहीं था। हमें हर सप्ताह स्कूल जाना पड़ता था। हमें सोते समय बिस्तर पर जाना पड़ा और स्कूल के लिए जल्दी उठना पड़ा। हमें अपना भोजन निर्दिष्ट समय पर खाना था।

इसके अलावा, अगर हम इन चीजों को नहीं करते हैं, तो नकारात्मक परिणाम थे। हमें स्कूल से हिरासत में लिया गया या निलंबित कर दिया गया, जो हमें पसंद थे उनमें से कुछ को करने की अनुमति नहीं है। या कुछ मामलों में, हम में से कुछ को भावनात्मक रूप से भी मारा या गाली दी गई थी। और अगर इसका मतलब है कि हम सबसे मजेदार नहीं थे - तो यह हो। पहले मानें, बाद में सवाल पूछें - अगर बिल्कुल भी - सबसे सुरक्षित तरीका है जिससे अंततः एक वयस्क वयस्क के जीवन का विकास हो सके।

लेकिन इस तर्क के साथ समस्या यह है कि हमने एक गलत द्वैतवाद पैदा किया है। न केवल अनुशासन, उत्साह का दुश्मन नहीं है, बल्कि हमारे जीवन में उत्साह को ठीक से विकसित करने और पोषण करने का एकमात्र तरीका है। यह नियमित रूप से अनुशासन है जैसा कि दिनचर्या, संरचना और समय-निर्धारण में प्रकट होता है जो हमें बड़ी जीत के लिए जाने की अनुमति देता है।

अगर हमारे पास कच्ची प्रतिभा है तो ज़रूर, हम कई बार मंच पर आ सकते हैं। लेकिन हम कभी भी अनुशासित अभ्यास के स्थायी वर्षों के बिना रॉक स्टार, पेशेवर एथलीट या प्रसिद्ध अभिनेता नहीं होंगे। और अगर हमारा उद्देश्य हमारे शिल्प को परिपूर्ण करना है, तो हमें यह स्वीकार करना चाहिए कि यह धीमी और स्थिर पीस के हजारों घंटे लेगा।

मैं लॉस एंजिल्स स्थित हार्ड रॉक बैंड डर्टी हनी के मार्क लाबेले के साथ बात करने के बाद से इस मुद्दे पर बहुत सोच रहा हूं कट्टर मानवतावाद पॉडकास्ट । जब हम हार्ड रॉक बैंड के बारे में सोचते हैं, तो हम हार्ड-पार्टी के उस स्टीरियोटाइप के बारे में सोचते हैं, छड़ी-से-टू-मैन, बड़े हो चुके किशोर जो कुछ रिकॉर्ड लेबल होने से किस्मत से होते हैं, उन्हें अश्लीलता से बाहर निकाल देते हैं उन्हें स्टार बनाओ। लेकिन लैबेले — जो लगभग एक साल से अपनी कार से बाहर रहते थे, और फिर अन्य लोगों के पोर्चों पर - तुरंत एक अनुशासित दिनचर्या में शामिल हो गए, जिसमें व्यायाम, काम करना, लगातार अपने बैंड को पिच करना और अपने रॉक स्टार के सपने को प्राप्त करने के लिए शो खेलना शामिल था। ।

तो हम अपने उत्साह को धूमिल करने के बजाय अनुशासन का उपयोग कैसे करते हैं?

सबसे पहले, हमें झूठे द्वंद्ववाद को अस्वीकार करना चाहिए कि अनुशासन उत्साह का दुश्मन है। इसके बजाय, हमें इस धारणा को अपनाना चाहिए कि हम जो कुछ भी करना चाहते हैं वह हमारे जुनून और उत्साह को प्रज्वलित करेगा, वास्तव में अनुशासन, दिनचर्या और समयबद्धन पर आधारित होगा। ऐसा करने में, हम इस धारणा को भी स्पष्ट रूप से अस्वीकार करते हैं कि एक "वयस्क" और "परिपक्व" जीवन वह है जहां हमें उत्साह और जुनून के साथ चलना चाहिए। यह वह गलत संदेश है जो अंततः हमारे उत्साही अनुशासन को एक उत्साही जीवन की कुंजी के रूप में हस्तक्षेप करता है।

दूसरा, हमें जीवन में अपने उद्देश्य का पता लगाने की आवश्यकता है। क्या हमें उत्तेजित करता है? जोश हमें जोश से भर देता है। क्या हमें दूसरों से जुड़ा हुआ महसूस कराता है? हम चाहते हैं कि जीवन की हमारी दृष्टि की स्थापना करके, हम इस धारणा को अस्वीकार करते हैं कि कोई और व्यक्ति नियंत्रण में है। इस प्रकार, अनुशासन को अब हमारे जीवन के बारे में हमारी दृष्टि के संदर्भ में समझा जा सकता है - किसी और के नहीं। इस प्रकार, हम इसे अपने पूरे उत्साह के लिए एक ऑर्गेनिक ऑर्गेनिक का एक वाहन मानते हैं।

अगला, पिछड़े काम करते हुए, हम अपने आप से पूछ सकते हैं, "हमें अपना उद्देश्य पूरा करने के लिए क्या करने की आवश्यकता है?" उत्साह, जुनून और संबंध बनाने के लिए दैनिक, साप्ताहिक, मासिक, वार्षिक आधार पर हमें क्या मदद मिलेगी? फिर हम वृद्धिशील चरणों के साथ एक कार्यक्रम निर्धारित कर सकते हैं जो हमें हमारे लक्ष्यों तक ले जाएगा। और जैसा कि हम अपने दिनों के माध्यम से जाते हैं, हम नियमित रूप से यह सुनिश्चित करने के लिए जांच कर सकते हैं कि हमारी दिनचर्या वास्तव में उत्साही, भावुक और उद्देश्य से प्रेरित जीवन के निर्माण के लिए सबसे अच्छी है। यह छेड़खानी की एक सतत प्रक्रिया है, क्योंकि जो उत्साह पैदा करता है वह बदल सकता है और हम अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए जो कर सकते हैं वह बदल सकता है।

अंत में, हमें यह पहचानने की आवश्यकता है कि जैसे ही हम अपने अनुशासित जीवन से गुजरते हैं, हम हमेशा उत्साह महसूस नहीं करेंगे। हम अक्सर महसूस करेंगे कि हम जो कर रहे हैं वह दोहराव और उबाऊ है। और यह है। इमारत का उत्साह अंततः एक पीस है। लेकिन यह पीस है कि चीजों को किया जाता है। हमें खुद को एक नियमित आधार पर याद दिलाना होगा कि ये सांसारिक और कठिन कार्य ऐसी चीजें हैं जो हमें हमारे लक्ष्यों के करीब लाती हैं। और अगर हम अपनी दिनचर्या का पालन करते हैं और इस तथ्य को गले लगाते हैं कि अंततः अनुशासन उत्साह का दुश्मन नहीं है, तो हम वह भावुक, उद्देश्यपूर्ण जीवन जी सकते हैं जिसकी हम आशा करते हैं।