उद्धारकर्ता परिसर

सबसे पहले, "उद्धारकर्ता परिसर" शब्द का सकारात्मक अर्थ हो सकता है। हालांकि, जब आप इसके बारे में और अंतर्निहित प्रेरणाओं और दूसरों पर प्रभाव के बारे में अधिक सीखते हैं, तो यह स्पष्ट है कि यह व्यवहार पैटर्न समस्याग्रस्त हो सकता है।

PeopleSkillsDecoded.com ब्लॉग के अनुसार, उद्धारकर्ता परिसर को "एक मनोवैज्ञानिक निर्माण के रूप में परिभाषित किया जा सकता है जो एक व्यक्ति को अन्य लोगों को बचाने की आवश्यकता महसूस कराता है। इस व्यक्ति के पास ऐसे लोगों की तलाश करने की एक मजबूत प्रवृत्ति है, जिन्हें सख्त मदद की जरूरत है और उनकी सहायता करने के लिए, अक्सर उन लोगों के लिए अपने स्वयं के बलिदान की आवश्यकता होती है। ”

कई व्यक्ति जो देखभाल करने वाले व्यवसायों में प्रवेश करते हैं जैसे कि मानसिक स्वास्थ्य देखभाल, स्वास्थ्य देखभाल और यहां तक ​​कि जिन लोगों को व्यसनों से प्यार है, उनमें से कुछ में इन व्यक्तित्व विशेषताओं हो सकती हैं। वे उन लोगों के लिए तैयार हैं जिन्हें कई कारणों से "बचत" की आवश्यकता है। हालांकि, दूसरों की मदद करने के उनके प्रयास एक चरम प्रकृति के हो सकते हैं जो उन्हें पूरा करते हैं और संभवतः दूसरे व्यक्ति को सक्षम करते हैं।

इन व्यक्तियों की अंतर्निहित धारणा है: "यह करने के लिए महान बात है।" उनका मानना ​​है कि वे किसी भी तरह दूसरों की तुलना में बेहतर हैं क्योंकि वे हर समय लोगों को बिना कुछ हासिल किए वापस करने में मदद करते हैं। हालांकि उद्देश्य शुद्ध हो सकते हैं या नहीं हो सकते हैं, उनके कार्य हैं। सभी को शामिल करने में मददगार नहीं है। समस्या यह है कि किसी व्यक्ति को "बचाने" की कोशिश दूसरे व्यक्ति को उसके स्वयं के कार्यों की जिम्मेदारी लेने और आंतरिक प्रेरणा विकसित करने की अनुमति नहीं देती है। इसलिए, सकारात्मक (या नकारात्मक) परिवर्तन केवल अस्थायी हो सकते हैं। ।

डॉन मिगुएल रुइज़ द्वारा चार समझौतों में से दूसरा "व्यक्तिगत रूप से कुछ भी नहीं लेना है।" यह पुस्तक अध्याय और निम्नलिखित उद्धरण प्रमुख अवधारणाओं को सिखाते हैं जो उद्धारकर्ता जटिल प्रवृत्तियों से जूझ रहे लोगों के लिए उपयोगी मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं:

“आप दूसरों के कार्यों के लिए कभी जिम्मेदार नहीं होते हैं; आप ही इसके लिए जिम्मेदार हैं। ”

“आप जो भी सोचते हैं, जो भी आप महसूस करते हैं, मुझे पता है कि आपकी समस्या है और मेरी समस्या नहीं है। यह दुनिया को देखने का तरीका है। यह कुछ भी व्यक्तिगत नहीं है, क्योंकि आप खुद से काम कर रहे हैं, मेरे साथ नहीं। "

"मनुष्य विभिन्न स्तरों पर और विभिन्न डिग्री पर पीड़ित हैं, और हम इन व्यसनों को बनाए रखने में एक दूसरे का समर्थन करते हैं"

तो रिश्तों और ग्राहकों के साथ "उद्धारकर्ता" जाल से बचने के लिए क्या उपाय हैं?

• दोस्तों, परिवार और / या अन्य स्टाफ सदस्यों के साथ भावनाओं को संसाधित करें।
• अन्य व्यक्तियों के साथ सीमाएं निर्धारित करें जो आपको उन्हें "बचाने" की कोशिश करने के साथ उनकी देखभाल करने की अनुमति देता है।
• विकल्पों को तौलने के लिए खुद को समय देने के लिए हां कहने से पहले "शायद" या "नहीं" कहें।
• विकल्पों के प्रति सचेत रहने के लिए पर्याप्त धीमा।
• अपने इंटरपर्सनल इश्यू का वस्तुनिष्ठ मूल्यांकन प्राप्त करने के लिए किसी थेरेपिस्ट या कोच से समर्थन प्राप्त करें।
• अपने प्रियजन, मित्र और / या ग्राहक को उनके कार्यों की जिम्मेदारी लेने दें।
• अपने दोस्त, प्रियजन और / या ग्राहक से अधिक मेहनत न करें।
• सबसे अच्छा है कि आप कर सकते हैं व्यक्ति का समर्थन करते हैं और फिर परिणामों के "जाने"।
• "मदद" और "देखभाल" को फिर से परिभाषित करना।

"मदद करना" आपके लिए और इस व्यक्ति के लिए क्या मायने रखता है?

• सवाल पूछ रही है
• पीचे हठना
• बस सुन रहा है
• उनके लिए काम करने के बजाय एक्शन स्टेप्स और मैथुन कौशल की पेशकश करना

खुद से पूछें:

• क्या मैं प्राकृतिक परिणामों से बचकर इस व्यक्ति की मदद कर रहा हूँ?
• क्या यह निर्णय उन्हें "खुश" रखने के लिए या उनके समग्र स्वास्थ्य के लिए किया गया है?
• क्या मेरी कार्रवाई उन्हें बेहतर महसूस करने में मदद कर रही है या मुझे बेहतर महसूस करने में मदद कर रही है?
• क्या मुझे मदद के लिए आमंत्रित किया जा रहा है?
• क्या मुझे ऐसा करना है या करना है?

मदद न करने के बारे में आपके डर क्या हैं, और क्या आप उन्हें चुनौती दे सकते हैं?

• परिवार या अन्य लोग मुझे पसंद नहीं करेंगे।
• लोग शिकायत कर सकते हैं या खुश नहीं हो सकते हैं, या मेरी नौकरी खतरे में पड़ सकती है।
• मुझे लगेगा कि मैं किसी प्रिय व्यक्ति के रूप में या अपनी नौकरी पर प्रभावी नहीं हूं।
• मुझे लगता है कि मैं मदद करने में सक्षम नहीं हूं।
• मैं वह सर्वश्रेष्ठ नहीं कर रहा हूं जो मैं कर सकता हूं।
• मुझे कुछ स्पष्ट याद आ रहा है।

रुइज, मिगुएल। द फोर अग्रीमेंट: ए प्रैक्टिकल गाइड टू पर्सनल फ्रीडम। एम्बर-एलन प्रकाशन, 1997।