सितंबर है नेशनल रिकवरी मंथ

विषय

• संख्या को देखते हुए
• आपको वह होना चाहिए जो पुनर्प्राप्ति का चयन करता है
• वसूली के चरण

सितंबर नेशनल रिकवरी मंथ है, जिसे मादक द्रव्यों के सेवन और मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रशासन द्वारा शुरू किया गया है।

"रिकवरी महीना मानसिक स्वास्थ्य और पदार्थ उपयोग विकारों के लिए रोकथाम, उपचार, और वसूली के सामाजिक लाभों को बढ़ावा देता है, वसूली में लोगों को मनाता है, उपचार और सेवा प्रदाताओं के योगदान की सराहना करता है, और संदेश को बढ़ावा देता है कि इसके सभी रूपों में पुनर्प्राप्ति संभव है।" अमेरिकियों को शिक्षित करने के लिए हर सितंबर को आयोजित एक राष्ट्रीय अवलोकन है कि पदार्थ का उपयोग उपचार और मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं के साथ उन लोगों को सक्षम कर सकते हैं जो मानसिक और मादक द्रव्यों के उपयोग विकारों को स्वस्थ और पुरस्कृत जीवन जीने के लिए सक्षम कर सकते हैं। अब अपने 31 वें वर्ष में, रिकवरी महीना उन लोगों द्वारा किए गए लाभ का जश्न मनाता है। स्वास्थ्य लाभ।" —समाशा

पुनर्प्राप्ति महीना सकारात्मक संदेश फैलाता है कि समग्र स्वास्थ्य के लिए व्यवहारिक स्वास्थ्य आवश्यक है, कि रोकथाम कार्य, उपचार प्रभावी है, और लोग ठीक हो सकते हैं और कर सकते हैं।

संख्या को देखते हुए

एक अनुमानित 22 मिलियन अमेरिकी opioids और अन्य पदार्थों से वसूली में हैं। यह संख्या "अनुमानित" है क्योंकि राज्य और संघीय सरकार वसूली को ट्रैक नहीं करती हैं क्योंकि वे नशे की लत या ओवरडोज को ट्रैक करते हैं। व्यसन से जूझ रहे अधिकांश व्यक्तियों को एक पेशेवर लाइसेंस प्राप्त उपचार केंद्र की आवश्यकता होती है। बहुत कम व्यक्ति बिना किसी हस्तक्षेप के शांत हो सकते हैं।

आपको वह होना चाहिए जो पुनर्प्राप्ति का चयन करता है

उपचार और पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया के कई चरण हैं। एक ही तरीका है कि आप अपने मादक द्रव्यों के सेवन विकार को दूर कर सकते हैं और अपनी वसूली में सफल हो सकते हैं यदि आप बेहतर पाने के लिए चुनते हैं। आपके जीवन में कोई भी, चाहे वह किसी प्रियजन, स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर, या न्यायाधीश आपके लिए वह निर्णय लेगा। जब तक आप अपनी लत पर काबू पाने के लिए व्यक्तिगत विकल्प नहीं बनाते, तब तक आप अपने जीवन की सबसे कठिन लड़ाई लड़ते रहेंगे।

वसूली के चरण

• समस्या के बारे में शुरुआती जागरूकता और स्वीकार्यता। इसमें पूर्व-चिंतन, चिंतन और तैयारी के चरण शामिल हैं। आप शुरू में अपने व्यवहार को सही ठहरा सकते हैं और बहाने बना सकते हैं। आपको जल्द ही एहसास होगा कि आपको यह स्वीकार करने की आवश्यकता है कि आपको कोई समस्या है, और आपको एक बदलाव करने की आवश्यकता है। तैयारी के चरण में ठोस योजनाएं बनाना शामिल है।
• अपने नशे के बारे में जानकारी इकट्ठा करना, संयम का संकल्प लेना या मादक द्रव्यों के सेवन के उपचार केंद्रों पर शोध करना सभी तैयारी चरण का हिस्सा हैं।
• उपचार के लिए दृढ़ संकल्प और प्रतिबद्धता। यह चरण दीर्घकालिक पुनर्प्राप्ति की नींव है जिसमें आप बदलाव करने के लिए कदम उठा रहे हैं। हो सकता है कि आप अपने परिवेश को बदल रहे हों, अपने इलाज में मदद करने के लिए दवा ले रहे हों या दवा उपचार कार्यक्रम में प्रवेश कर रहे हों। एक मादक द्रव्यों के सेवन उपचार कार्यक्रम में प्रवेश करते समय, आप चिकित्सा और समूह सत्रों में प्रवेश करने से पहले सेवन और विषहरण से गुजरेंगे।
• उपचार के बाद रिकवरी में प्रवेश करना और जीने का एक नया तरीका खोजना। कई लोगों का मानना ​​है कि समस्या का सामना करना और उपचार कार्यक्रम में प्रवेश करना सबसे चुनौतीपूर्ण कदम है। हालांकि, उपचार पूरा करने के बाद रिकवरी में प्रवेश करना रिकवरी में सबसे महत्वपूर्ण और चुनौतीपूर्ण कदम हो सकता है। अब आप वास्तविक दुनिया में वापस आ रहे हैं, जहां आपके पास cravings और बाहरी तनाव होंगे। अब आपके पास कोई आपके ऊपर देखने या आपको सलाह देने की पेशकश नहीं करता है। आपको स्वयं ही निर्णय लेने होंगे जो आपकी वसूली को प्रभावित करेगा, इसलिए बुद्धिमानी से चुनें। साप्ताहिक रूप से आउट पेशेंट थेरेपी में दाखिला लेना, चाहे वह पारिवारिक चिकित्सा हो, समूह चिकित्सा, या व्यक्तिगत चिकित्सा, वसूली के इस चरण के लिए फायदेमंद है।
• आजीवन रिकवरी यात्रा के लिए रखरखाव चिकित्सा। सहायता समूहों में शामिल होना, एक रिलैप्स प्रिवेंशन प्लान बनाना और एक स्वस्थ समुदाय की तलाश करना, दीर्घकालिक रूप से आपकी संयम बनाए रखने के सभी आवश्यक पहलू हैं। यदि आप किसी भी अवस्था में रिलैप्स करते हैं, तो एक सपोर्ट ग्रुप और एक रिलैप्स ट्रीटमेंट प्लान होना ज़रूरी है ताकि आप वापस ट्रैक पर आ सकें।