याद करते हुए कब

जब हमारे जीवन पर प्रतिबिंबित होता है, तो हम में से कई लोग अपनी यादों को क्रम में रखने का प्रयास करते हैं। हालांकि, ऐसा करना न तो सीधा है और न ही निश्चित है। जब तक एक मेमोरी में कैलेंडर की मानसिक छवि नहीं होती है, तब तक सटीक तारीख को सीधे मेमोरी में नहीं दिखाया जाता है। बेशक, हम जानते हैं कि हमारी तीसरी जन्मदिन की पार्टी तब हुई थी जब हम तीन साल के थे, लेकिन जब तक हमारे पास केक पर तीन मोमबत्तियों की स्मृति छवि नहीं होती, हमें अधिक जानकारी की आवश्यकता होती है।

स्मृति में कौन सी जानकारी हमारी आयु को निर्दिष्ट करती है - विशेष रूप से बचपन की घटनाओं के दौरान? हम अपनी यादों को कैसे लेते हैं और हम इन यादों को विकास की समयरेखा के साथ कैसे रखते हैं?

अधिकांश यादों के साथ, हम अपनी आयु निर्धारित करने के लिए स्मृति में सूचना के कई स्रोतों को आकर्षित करते हैं।

स्थान, स्थान, स्थान

डेटिंग की यादों के लिए सबसे प्रमुख प्रकार की जानकारी स्थान है। हम एक घर या एक अपार्टमेंट का हवाला देते हैं जो हम उस समय में रह रहे थे, अन्य जगहों के संबंध में जहां हम रहते थे। कभी-कभी हम एक शहर या शहर का हवाला देते हैं। स्थान या सेटिंग हमारी लगभग सभी व्यक्तिगत यादों में है, इसलिए यह हमारी यादों को डेटिंग करने के लिए आसानी से उपलब्ध है। यदि हम विभिन्न स्थानों पर रहते हैं, तो स्थान समय निर्दिष्ट करता है। हम अपनी यादों को भौगोलिक रूप से, और फिर कालानुक्रमिक रूप से समूहित करते हैं, जो कि समय सीमा को अनुमानित करने का एक सटीक तरीका है।

एक निहितार्थ यह है कि जो लोग बचपन में चले गए वे अधिक आसानी से और अधिक सटीक रूप से अपनी शुरुआती यादों को याद कर सकते हैं। जो लोग केवल एक ही स्थान पर रहते थे, उन्हें अपनी शुरुआती यादों को साझा करने के लिए अन्य जानकारी की आवश्यकता होती है।

स्मरणीय क्षमताएं

हमारी उम्र को निर्दिष्ट करने के लिए अगले सबसे प्रमुख प्रकार की जानकारी में स्वयं या दूसरों की याद की गई क्षमताएं या व्यवहार शामिल हैं। उदाहरण के लिए, हम एक घटना को याद कर सकते हैं जब हम अभी भी पालना में सो रहे थे या जब हम अभी भी कार की सीट का उपयोग कर रहे थे या उसके बाद हमने चश्मा पहनना शुरू किया था। या हम दूसरों की क्षमताओं का संदर्भ ले सकते हैं - एक पुराना चचेरा भाई कार चलाने में सक्षम हो या हमारे छोटे भाई बात करने में सक्षम हो।

व्यक्तिगत लैंडमार्क

हम अपने जीवन में घटित होने वाली एकवचन, ऐतिहासिक घटनाओं को भी याद करते हैं - एक हाथ को तोड़ना, एक कार दुर्घटना में होना, एक छोटे भाई का जन्म, जिस दिन हमारे माता-पिता में से कोई एक घर से बाहर चला गया। इन स्थलों में पहले स्थान भी शामिल हैं, जैसे कि बालवाड़ी का पहला दिन या हमारा पहला स्लीपओवर। हमें पता है कि जब लैंडमार्क घटना हुई थी, क्योंकि हमने वास्तविक अनुभव के लिए अपनी मेमोरी से स्वतंत्र इसकी तारीख सीखी थी। यह हमारे जीवन को प्रभावित करने वाली राष्ट्रीय घटनाओं के लिए भी सही है।

लैंडमार्क के संबंध में कार्यक्रम

हम इन लैंडमार्क घटनाओं से पहले या बाद में उन्हें व्यक्तिगत स्थलों से तुलना करते हुए यादों को भी याद करते हैं। हमें याद है कि अगर हमने अभी तक स्कूल शुरू नहीं किया था या अगर हमारी छोटी बहन अभी तक पैदा नहीं हुई थी या अगर हमारे पिता अभी भी जीवित थे या अगर घटना एक गंभीर कार दुर्घटना से पहले या बाद में थी।

दिनांकित घटनाएँ

कुछ घटनाओं में विशेष रूप से जन्मदिन और छुट्टियों, जैसे कि क्रिसमस, हैलोवीन, या जुलाई की चौथी तारीख को अच्छी तरह से जाना जा सकता है। फिर हम इन तिथियों को इन घटनाओं के याद किए गए अनुभवों से जोड़ते हैं।

समय-फ़्रेमयुक्त अनुभव

हम अपने जीवन में एक समय-फ़्रेम, विस्तारित अनुभव का संदर्भ देकर यादें भी याद करते हैं। हम इस समय सीमा के भीतर या शुरुआत में या अंत में याद की गई घटना को रखते हैं। हम उदाहरण के लिए याद करते हैं, कि जिस वर्ष हम वायलिन की शिक्षा ले रहे थे उस वर्ष के दौरान यह घटना घटी थी या घटना तब घटित हुई थी जब हमने अपना अंगूठा चूसना बंद कर दिया था।

कभी-कभी, स्मृति में ज्वलंत अवधारणात्मक छवियां हमारी उम्र को निर्दिष्ट करती हैं क्योंकि अवधारणात्मक जानकारी केवल एक अच्छी तरह से परिभाषित समय सीमा में मौजूद होती है - हमारे खेल के कमरे में एक लकड़ी की छत फर्श, एक लापता दांत, एक बेडरूम जिसमें हल्की-हरी दीवारों के साथ पीले फूलों से सजाया गया है।

बाह्य स्मृति

स्पष्ट रूप से विभिन्न प्रकार की जानकारी बाहरी मेमोरी है: तस्वीरें और वीडियो, Google और सोशल मीडिया, हमारे माता-पिता से पूछते हैं कि वे क्या याद करते हैं। ज्यादातर समय, यादों की प्रारंभिक डेटिंग आंतरिक मेमोरी के साथ की जाती है, और फिर सत्यापित साथ से बाहरी स्रोत।

रणनीतियाँ

हम उन रणनीतियों का भी उपयोग करते हैं जो स्मृति में विभिन्न प्रकार की जानकारी को जोड़ती हैं। एक प्रमुख रणनीति ज्ञात समय सीमा के साथ दो असंबंधित घटनाओं के बीच एक याद घटना को ब्रैकेट करना है - उदाहरण के लिए, इससे पहले हमारा चौथा जन्मदिन है लेकिन के पश्चात हम एक नए घर में चले गए। एक अन्य रणनीति में एक सामान्य समय सीमा स्थापित करना शामिल है - अक्सर स्थान का उपयोग करना - और फिर व्यवस्थित रूप से संकीर्ण इस समय सीमा के साथ अन्य याद की गई जानकारी। एक और रणनीति बस घटना की तारीख को घर पर जानकारी के विभिन्न स्रोतों को जोड़ने के लिए है।

पिछले जीवन?

हम गलतियाँ कर सकते हैं, लेकिन हमारी उम्र के अधिकांश निर्णय सटीक हैं, भले ही वे अनुमानित हों।

एक दुर्लभ लेकिन नाटकीय घटना पिछले जन्मों का स्मरण है, हमारे जन्म से पहले हमारी यादों को समेटना। यद्यपि हम इसके लिए अलग-अलग तरीकों से हिसाब कर सकते हैं, लेकिन एक सीधा-साधा स्मृति विवरण है।

व्यक्तिगत मेमोरी में ज्वलंत चित्र, सम्मोहक भावनाएँ, और शामिल हैं याद की गई घटना के माध्यम से रहने का ज्ञान । याद की गई घटना में हमने भाग लिया यह जानने का यह अंतिम गुण आवश्यक है, लेकिन इसे चिह्नित करना मुश्किल है। यह एक छवि नहीं है। यह कोई आक्षेप नहीं है। यह जानने की भावना है। और कभी-कभी यह जानना कठिन है, विशेष रूप से बहुत शुरुआती यादों के साथ। यह संभव है, फिर, जो लोग पिछले जीवन को याद करते हैं, वे दूसरे हाथ के स्रोतों से या सपनों से घटनाओं की छवियों को याद कर सकते हैं, और फिर गलत तरीके से इन घटनाओं के माध्यम से रहने की भावना को एकीकृत कर सकते हैं। यह दुर्लभ अनुभव जानकारीपूर्ण है और इसे समझाया जाना चाहिए, लेकिन यह हमारी यादों को याद करने के अधिकांश प्रयासों की सटीकता के खिलाफ बहस नहीं करता है।

याद करते हुए कब

सामान्य तौर पर, हम भौगोलिक रूप से आधारित समूहों में अपने जीवन में घटनाओं का आयोजन करते हैं - और फिर एक क्लस्टर के भीतर बारीक अस्थायी अंतर बनाने के लिए अन्य जानकारी तक पहुंच बनाते हैं। याद की गई क्षमताओं, लैंडमार्क घटनाओं, समय-समय पर अनुभव, और अपने परिवेश के बारे में विशिष्ट छवियों का उपयोग करके, हम यादों की तारीखों को सटीक रूप से कम कर सकते हैं। यदि आंतरिक मेमोरी पर्याप्त जानकारी प्रदान नहीं करती है, तो हम बाहरी मेमोरी की तलाश करते हैं। इस तरह, हम अपने जीवन की महत्वपूर्ण घटनाओं के लिए एक विशिष्ट समय रेखा का निर्माण करने के लिए अपनी यादों के साथ काम करने में सक्षम हैं।