अभिघातजन्य तनाव: उभरती हुई उपचार रणनीतियाँ

PTSD क्या है?

PTSD एक गंभीर चिंता विकार है जो आघात के प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष जोखिम के बाद होता है। पीटीएसडी के आघात के लक्षणों के सीधे संपर्क के मामलों में एक संभावित जीवन-धमकी की स्थिति के बाद विकसित होता है जैसे कि गंभीर चोट, शारीरिक हमला या हमले, यातना या बलात्कार की धमकी। PTSD अप्रत्यक्ष रूप से आघात के कारण भी हो सकता है, जैसे कि result साक्षी घटनाएँ जो दूसरों के जीवन को खतरे में डालती हैं, लेकिन पर्यवेक्षक को सीधे प्रभावित नहीं करती हैं, या जीवन-धमकी की घटना (विशेषकर परिवार के सदस्य या मित्र को प्रभावित करने वाली) के बारे में जानकर। पीटीएसडी के लक्षण आघात के शुरू होने के बाद दिनों के भीतर शुरू हो सकते हैं या शुरुआत के महीनों या वर्षों में देरी हो सकती है। मानसिक सुन्नता के लक्षण आमतौर पर आघात के तुरंत बाद शुरू होते हैं।आघात के बाद के दिनों और हफ्तों में अधिक बार उभरने वाले अन्य लक्षणों में दर्दनाक अनुभव (फ्लैशबैक), स्वायत्त उत्तेजना (पसीना, तेजी से सांस लेना, दिल की दर बढ़ जाना), आवर्ती दुःस्वप्न और अति-सतर्कता की दोहरावदार घुसपैठ यादें शामिल हैं। दर्दनाक व्यक्ति सक्रिय रूप से उन परिस्थितियों से बचते हैं जो उन्हें दर्दनाक घटना की याद दिलाते हैं, दर्दनाक घटना के भूलने की बीमारी हो सकती है, और अक्सर टुकड़ी और नुकसान की गहन भावनाओं का अनुभव करते हैं।

मनोदशा, चिंता, क्रोध, तीव्र शर्म या अपराध की भावनाएं, विचलितता, चिड़चिड़ापन और अतिरंजित चौंकाने वाली प्रतिक्रिया आघात के संपर्क के बाद वर्षों तक जारी रह सकती है। गंभीर रूप से आघात लगने वाले व्यक्तियों में मनोवैज्ञानिक लक्षण शामिल हो सकते हैं, जिसमें विघटनकारी लक्षण (जैसे कि उनके शरीर या वातावरण को environment वास्तविक ’मानने में कठिनाई) और श्रवण या दृश्य मतिभ्रम शामिल हैं। दर्दनाक व्यक्ति अपने लक्षणों से गंभीर रूप से प्रभावित हो सकते हैं और काम पर, स्कूल में, रिश्तों या अन्य सामाजिक संबंधों में कार्य करने में असमर्थ हो सकते हैं। तीव्र तनाव विकार (एएसडी) पीटीएसडी का एक कम गंभीर रूप है जिसमें सभी लक्षण एक महीने के भीतर आघात के संपर्क में आते हैं। मोटे तौर पर एक आधे लोग जो एएसडी से पीड़ित हैं, वे अंततः पूर्ण विकसित पीटीएसडी विकसित करते हैं।

PTSD और उनकी सीमाओं के पारंपरिक उपचार

मुख्यधारा के मनोरोग से संपन्न औषधीय और मनोवैज्ञानिक उपचार कुछ PTSD लक्षणों की गंभीरता को कम करते हैं, हालांकि अधिकांश पारंपरिक दृष्टिकोणों में सीमितता होती है। PTSD के साथ निदान किए गए सभी व्यक्तियों में से आधे से अधिक को पर्चे दवाओं या पारंपरिक मनोवैज्ञानिक उपचारों के साथ इलाज किया जाता है जो पूरी तरह से प्रतिक्रिया नहीं देते हैं। PTSD के परिणामस्वरूप हिंसक हमला, बलात्कार या युद्ध के लिए दर्दनाक जोखिम अक्सर गंभीर लक्षणों की विशेषता होती है जो उपचार के लिए खराब प्रतिक्रिया होती है। इसके अलावा कई दवाएं खराब प्रतिकूल प्रभाव का कारण बनती हैं जिसके परिणामस्वरूप पीटीएसडी उपचार के प्रति प्रतिक्रिया करने से पहले खराब उपचार या शीघ्र उपचार बंद हो जाता है। उदाहरण के लिए, सेरोटोनिन-चयनात्मक रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) या अन्य प्रिस्क्रिप्शन दवाओं के साथ पीटीएसडी के दीर्घकालिक प्रबंधन से अक्सर वजन बढ़ने, यौन रोग और परेशान नींद आती है। वर्तमान मुख्यधारा के दृष्टिकोण की सीमाएं पीटीएसडी को आघात के संपर्क में आने से रोकने और पुरानी पीटीएसडी के इलाज के उद्देश्य से आशाजनक वैकल्पिक और एकीकृत दृष्टिकोणों की सीमा के खुले दिमाग वाले विचार को आमंत्रित करती हैं।

PTSD को रोकने या उसका इलाज करने के लिए उपयोग किए जाने वाले गैर-दवा दृष्टिकोण

पीटीएसडी की उपलब्ध मुख्यधारा की दवा और मनोचिकित्सा उपचारों की सीमित प्रभावशीलता, पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा के गंभीर विचार को आमंत्रित करती है। PTSD को रोकने के लिए उपयोग किए जाने वाले प्राकृतिक पूरक (यानी आघात के पहले या बाद में) या चोनिक PTSD के उपचार में डीहाइड्रोएपियनड्रोस्टेरोन (डीएचईए), ओमेगा -3 आवश्यक फैटी एसिड और एक मालिकाना सूक्ष्म पोषक तत्व सूत्र शामिल हैं। पीटीएसडी को रोकने या उसका इलाज करने के लिए इस्तेमाल किए जा सकने वाले अन्य गैर-औषधीय दृष्टिकोणों में मालिश, नृत्य / आंदोलन चिकित्सा, योग, ध्यान और माइंडफुलनेस प्रशिक्षण, वर्चुअल रियलिटी एक्सपोज़र थेरेपी (वीआरईटी) और ईईजी बायोफीडबैक प्रशिक्षण शामिल हैं।

माइंडफुलनेस ट्रेनिंग पीटीएसडी के लक्षणों को कम कर सकती है जब सुधरा हुआ ध्यान घुसपैठ के विचारों या यादों पर नियंत्रण बढ़ा देता है। जो मरीज एक माइंडफुलनेस प्रैक्टिस में संलग्न होते हैं, उन्हें याद किए गए डर से ध्यान हटाने के लिए प्रशिक्षित किया जा सकता है, जिससे वर्तमान में केंद्रित समस्या का समाधान हो सकता है। माना जाता है कि मंत्र ध्यान के चिकित्सीय लाभों को संबंधित भावनात्मक आत्म-नियमन में सुधार के लिए कामोत्तेजना के समग्र स्तर को कम करने पर दोहराए गए मंत्र के प्रभावों से संबंधित माना जाता है। PTSD के उपचार में ध्यान के महत्वपूर्ण लाभों में प्रशिक्षण की आसानी, कम लागत और समूह सेटिंग्स में व्यावहारिक कार्यान्वयन शामिल हैं।

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