कैसे नियंत्रित और नियंत्रित व्यक्तित्व बातचीत करते हैं?
विषय
- लोगों को नियंत्रित करना
- बचपन की परवरिश
- सुधार आप कर सकते हैं
- लोगों को नियंत्रित किया
- बचपन की परवरिश
- सुधार आप कर सकते हैं
हम ऐसे लोगों को जानते हैं जो अत्याधिक नियंत्रित और नियंत्रित हैं और अन्य लोग जो बाधित और नियंत्रित हैं। इन लेबल का क्या मतलब है? लोग ऐसे व्यक्तित्व कैसे बनाते हैं? क्या ये व्यक्तित्व किसी तरह से संबंधित हैं? प्रत्येक व्यक्तित्व शैली सुधार करने के लिए कैसे कदम उठा सकती है?
लोगों को नियंत्रित करना
इस तरह के लोगों के लिए, नियंत्रण का अर्थ है, दूसरों पर अत्याधिक हावी होना। ऐसे लोग बलशाली, मालिक और अपमानजनक हो सकते हैं। वे जबरदस्ती की गई बातों के साथ दूसरों पर मांग करते हैं, "मुझे अब ऐसा करने की जरूरत है।" यदि अन्य लोग इसका पालन नहीं करते हैं, तो एक नियंत्रित व्यक्ति क्रोधित हो जाता है और मौखिक रूप से, यहां तक कि मौखिक या शारीरिक रूप से अपमानजनक हो सकता है।
नियंत्रित करने वाला व्यक्ति अपनी इच्छाओं को पूरा करने के लिए अन्य लोगों पर निर्भर रहता है। अक्सर, लोगों को नियंत्रित करने से थोड़ा आत्म-नियंत्रण होता है। वे दूसरों से अपेक्षा करते हैं कि वे उनके लिए नियंत्रण स्थापित करें। उनकी विशेषज्ञता कमांडिंग में है, करने में नहीं। दूसरों को आदेश देने की यह पूरी कार्रवाई दूसरों पर नियंत्रण के कार्य का एक प्रक्षेपण है।
बचपन की परवरिश
लोगों को नियंत्रित करने का तरीका कैसा है? हमारी पुस्तक में, स्वचालित पर रहते हैं , डॉ। मार्टिन और मैंने नियंत्रण और नियंत्रण दोनों के बचपन का विस्तार से वर्णन किया है। संक्षेप में, हमने पाया कि लोगों को नियंत्रित करना यह सीखता है कि अन्य लोग उनके लिए कार्यों का ध्यान रखते हैं ताकि उन्हें उनके बारे में सोचना या करना न पड़े। उनके माता-पिता तेजी से उनकी हर इच्छा और इच्छा के लिए उन्हें आकार देते हैं। कुछ वयस्कों को अपनी इच्छा पूरी करने से पहले उन्हें शायद ही पूछना या रोना पड़े। वे हताशा से निपटने के बारे में कुछ भी नहीं सीखते हैं और वे खुद की देखभाल करने के बारे में नहीं सीखते हैं। कोई हमेशा कार्रवाई करने के लिए है। यदि कोई उनके लिए नहीं करता है जो वे चाहते हैं, तो वे अपनी इच्छा दूसरों पर जबरदस्ती थोपते हैं।
वयस्कता के समय में आगे बढ़ते हुए, हम देख सकते हैं कि उनकी वातानुकूलित भूमिका बचपन की तरह ही बनी हुई है। ये वयस्क चीजों की देखभाल करने के लिए दूसरों को निर्देश देने में अच्छे बन जाते हैं। चिंता तब प्रकट होती है जब वे दूसरों को उस तरह से प्रदर्शन करने के लिए नहीं मिल सकते हैं जो वे उम्मीद करते हैं। जब चिंतित और निराश होते हैं, तो वे अपनी मांगों को आगे बढ़ाते हैं।
सुधार आप कर सकते हैं
1. अपने लिए ज्यादा करो। यदि आप अपने बारे में आत्मनिरीक्षण के माध्यम से कुछ महत्वपूर्ण आत्म-मूल्यांकन करते हैं, तो आप महसूस कर सकते हैं कि आप एक नियंत्रित व्यक्ति हैं। आप सराहना करके अपनी नियंत्रण की प्रवृत्ति को कम करने में सक्षम हो सकते हैं आप जितना सोचते हैं उससे ज्यादा अपने लिए कर सकते हैं। दूसरों को हमेशा आपके लिए काम करने की ज़रूरत नहीं है।
2. इनपुट के लिए पूछें। दूसरों के साथ अपना दृष्टिकोण कम करें। अधिक जागरूक रहें दूसरे व्यक्ति के साथ प्रत्येक इंटरचेंज में विचारों और राय वाले दो लोग हैं। कुछ करने या संभालने के तरीके पर उनके विचारों के लिए पूछें। फिर, उनके इनपुट के साथ, निर्णय लें कि कौन सबसे अच्छा काम कर सकता है, आपको या उसे / या आप दोनों को क्या करना है।
लोगों को नियंत्रित किया
ये लोग अपनी भावनाओं, विचारों और कार्यों में विवश हैं। वे वापस पकड़ते हैं, अंकुश लगाते हैं और यहां तक कि खुद को बोतल देते हैं, अन्य लोगों की राय, कार्यों और प्रतिक्रियाओं का मफल करते हैं। कभी-कभी वे शर्मीले होते हैं और मूस या बाधित दिखाई देते हैं।
लोगों को अपने बीच के रिश्तों को निभाने के लिए किसी तरह एक साथ फिट होना पड़ता है। नियंत्रित लोगों को नियंत्रित करके लोगों को नियंत्रित करने के लिए "नियंत्रण" पकड़ने पर उत्कृष्टता। अच्छी तरह से नियंत्रित लोग आत्म-नियंत्रण बनाए रखने में उत्कृष्ट हैं। साथ ही, उनका मानना है कि वे किसी अन्य व्यक्ति के लिए चीजों को नियंत्रित कर सकते हैं।
बचपन की परवरिश
बच्चों के रूप में, उनसे बहुत कुछ अपेक्षित था। अक्सर इसका मतलब यह था कि वे अपने दम पर काम करते हैं, अपनी जरूरतों और भावनाओं पर अंकुश लगाते हैं और दूसरों से मदद की उम्मीद नहीं करते हैं। उनसे अपेक्षा की गई कि वे दूसरों की भावनाओं, कार्यों और अनुरोधों का प्रबंधन करें। ये अन्य लोगों को नियंत्रित करने वाले लोग थे, माता-पिता, भाई-बहन या कोई अन्य रिश्तेदार।
वयस्कता के समय में आगे बढ़ते हुए, उनकी वातानुकूलित भूमिका उनके साथ आगे बढ़ती है। वे विवश हैं और लोगों को नियंत्रित करने के लिए जवाब दे रहे हैं, उम्मीद करते हैं कि वे अपनी जरूरतों को पूरा करते हुए दूसरों की जरूरत को पूरा कर सकते हैं।
चिंता तब उत्पन्न होती है जब वे दूसरों की मांग को पूरा करने में असमर्थ होने से अभिभूत हो जाते हैं। यह चिंता उन्हें फिर से, कठिन प्रयास करने का कारण बनाती है। वे थक कर हवा हो गए। तब वे दूसरे व्यक्ति के लिए कुछ नियंत्रित करने के असंभव कार्य को करने में विफल होने के लिए खुद के बारे में बुरी तरह से महसूस करते हैं।
सुधार आप कर सकते हैं
अपने आप को एक अच्छा आत्मनिरीक्षण के साथ, आप सराहना कर सकते हैं कि आप एक अच्छी तरह से नियंत्रित व्यक्ति हैं।
- अपने नियंत्रण बेल्ट को ढीला करें। अपने आत्म-संयम को कम करके आप कुछ नियंत्रण खो सकते हैं, इसे साकार करने में स्वयं की मदद करें। दूसरों को न कहें जो आप चाहते हैं कि आप उन्हें बहुत अधिक पूरा करें।
- दूसरों को इनपुट दें। दूसरों को अपने विचार और राय दें। हर समय अपनी भावनाओं को थकाऊ मत करो। दूसरों को बताएं कि आप कब दुखी, चिंतित या क्रोधित हैं और क्यों, खासकर अगर वे एक भूमिका निभाते हैं।
आप नियंत्रित और नियंत्रित लोगों द्वारा किए गए रोग संबंधी नृत्य को बाधित कर सकते हैं। प्रयास से, दोनों प्रकार के व्यक्तित्व अपने नियंत्रण रोग विज्ञान से बेहतर जीवन की ओर बढ़ सकते हैं।
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