एक बाध्यकारी ध्यान-साधक से निपटने के लिए पाँच रणनीतियाँ
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पर्याप्त ध्यान न मिलने से वास्तविक नुकसान होता है; अकेलापन एक दुखद और मूक हत्यारा है (देखें "10 युक्तियाँ जो आपको अतीत के अकेलेपन को दूर करने में मदद कर सकती हैं")। दूसरी ओर, लगातार ध्यान प्राप्त करने से मांग करने वाले व्यक्ति और समुदाय दोनों के लिए भारी समस्याएं हो सकती हैं। मांग करने वाला व्यक्ति तेजी से बाहरी ध्यान पर निर्भर हो सकता है और स्वयं की उथली और अस्थिर भावना विकसित कर सकता है। आमतौर पर, यह चिंता, अवसाद, और अधिक से अधिक ध्यान देने की नाराज़गी का कारण बनता है।
सबसे अधिक ध्यान देने वाले ध्यान भटकने वाली असुरक्षा से पीड़ित हैं और आंतरिक शांति के सदृश महसूस करने के लिए उनका ध्यान "ठीक" करना चाहिए। जबकि वह या वह जीवंत दिख सकती है, "अधिक चाहने" में बहुत बड़ी पीड़ा है। सच्ची खुशी अधिक चाहने वालों की अनुपस्थिति और दुनिया के लिए एक खुलापन है क्योंकि यह सामने आती है।
इस बीच, एक ध्यान-साधक का वातावरण मांगों के साथ वर्जित हो जाता है; हर कोई भावनाओं से थका हुआ और आरोपित हो जाता है। जैसा कि नाटक सामने आता है, हर कोई दुखी हो जाता है।
सबसे अधिक ध्यान देने वाले ध्यान एक Histrionic व्यक्तित्व विकार के व्यवहार पैटर्न और वास्तव में परिवार, दोस्तों, शिक्षकों, चिकित्सकों, या यहां तक कि एक व्यापक समुदाय को प्रभावित करते हैं।
शब्द "हिस्टेरिक" का अर्थ नाटकीय है और यह लैटिन शब्द हिस्ट्रियोनस से लिया गया है- "अभिनेताओं का।" (यह एक अतिवादी, आउट-ऑफ-कंट्रोल भावनात्मक होने से अलग है, जिसे आमतौर पर हिस्टीरिकल के रूप में जाना जाता है। "हिस्टेरा" एक ग्रीक शब्द है और इसका अर्थ है "गर्भ।" यह माना जाता था कि केवल महिलाएं इससे पीड़ित हो सकती हैं, दोनों द्वारा गलत तरीके से बहस की जा सकती है। विशेषज्ञों और बस किसी के बारे में जिसने सोशल मीडिया पर खुलासा नहीं किया है।
डीएसएम-वी के अनुसार 1 , हिस्टेरियन व्यक्तित्व विकार वाले लोग कम से कम 18 वर्ष के हैं और अत्यधिक भावनात्मकता के पैटर्न से पीड़ित हैं तथा ध्यान देने वाला व्यवहार। उनके पास निम्न लक्षणों में से कम से कम पांच हैं:
- उन स्थितियों में असहज होता है जिनमें वह ध्यान का केंद्र नहीं है।
- दूसरों के साथ बातचीत अक्सर अनुचित यौन मोहक या उत्तेजक व्यवहार की विशेषता है।
- भावनाओं का तेजी से स्थानांतरण और उथली अभिव्यक्ति प्रदर्शित करता है।
- स्वयं पर ध्यान आकर्षित करने के लिए लगातार शारीरिक उपस्थिति का उपयोग करता है।
- भाषण की एक शैली है जो अत्यधिक प्रभावशाली है और विस्तार में कमी है।
- आत्म-नाटकीयता, नाटकीयता और भावना की अतिरंजित अभिव्यक्ति को दर्शाता है।
- विचारोत्तेजक है, अर्थात्, आसानी से दूसरों या परिस्थितियों से प्रभावित होता है।
- वे वास्तव में हैं की तुलना में संबंधों को अधिक अंतरंग होने के लिए सहमत हैं।
रंगमंच के लिए और एक पार्टी के जीवन में as काम करने वाले व्यक्ति के लिए अच्छाई का धन्यवाद। ' हम एक्टेड-आउट परिदृश्यों से सीखते हैं; वे हमें बेहतर इंसान बनने के लिए आगे बढ़ा सकते हैं। और हमें मनोरंजन करना पसंद है, विशेष रूप से सुस्त और भयानक समय के दौरान।
हालाँकि, जब हम खुद को हिस्टेरिक लोगों के साथ वास्तविक जीवन के मंच पर पाते हैं और उन भूमिकाओं को निभाना शुरू करते हैं जिनके लिए हमने कभी सचेत रूप से साइन अप नहीं किया, तो हम अपनी पवित्रता को लूट रहे हैं।
लोगों को विभाजित करने के लिए हिस्टोरियन लोगों में एक प्रतिभा है। अचानक, एक माता-पिता दूसरे के पक्ष में हैं, केवल अगले दिन भूमिकाओं को बदलने के लिए। कभी-कभी भयानक आरोप लगाए जाते हैं। क्या एक हिस्टेरियन व्यक्ति को उपचार केंद्र में उसे या खुद को ढूंढना चाहिए, चिकित्सक तनाव पैदा करने के साथ एक-दूसरे से लड़ना शुरू कर सकते हैं।
एक समूह जो एक अविवेकी व्यक्ति से प्रभावित होता है, वह वांछित और अवांछनीय लोगों में विभाजित महसूस करना शुरू कर सकता है, जबकि हिस्टेरिक व्यक्ति को नायक या पीड़ित के रूप में सबसे अधिक ध्यान आकर्षित किया जाता है, जबकि समूह पसंदीदा और बलि का बकरा में विभाजित होता है।
संक्षेप में, एक हिस्टेरिक के आसपास की शिथिलता में फैले हुए, बहुत अधिक बोझ वाले परिवारों, ऊर्जा के समूहों को हटाने, और व्यक्तियों के खिलाफ लोगों को खड़ा करने की क्षमता होती है।
वहां करने के लिए क्या है?
सबसे पहले, यह स्वीकार करें कि अत्यधिक ध्यान चाहने वाले आसानी से तय नहीं कर सकते हैं क्योंकि बिना किसी प्रयास और समर्थन के आदतों का कोई पैटर्न कभी नहीं बदला जाता है।
दूसरा, कृपया उन परिवार या समूह के सदस्यों पर ध्यान दें, जिन्हें आमतौर पर अनदेखा किया जाता है। हमें थकाऊ, निस्तेज, दुखी और संभवतः उत्तेजित लोगों की बात सुननी चाहिए और दयालु समर्थन देना चाहिए। लोगों को यह एहसास होना चाहिए कि वे अलग हो गए थे और भूमिका निभाने के बजाए वे वास्तव में हैं। यदि आप हिस्टेरिक लक्षणों के साथ किसी के माता-पिता हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अभ्यास करें अत्यधिक आत्म-देखभाल और कम मांग वाले बच्चों की देखभाल भी करें। किसी भी समूह में, हमें एक दूसरे को सुनना सीखना चाहिए क्योंकि हम उस नाटक से दूरी पाते हैं जिसमें हम अनजाने में भाग थे।
ध्यान दें आवश्यक पुस्तकें
ध्यान देने पर ध्यान आकर्षित करने वाले न्यूप्स
पढ़ना सुनिश्चित करें
झूठ का पता कैसे लगाएं
