लुप्त होती रोशनी: अवसाद के खिलाफ लड़ाई

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• अवसाद आवश्यक पढ़ता है
• पोस्टपार्टम डिप्रेशन पर ब्लैक-ईश एपिसोड

"दीप उस अंधेरे में, लंबे समय तक मैं वहाँ खड़ा था, सोच रहा था, डर रहा था, संदेह कर रहा था ..."

एडगर एलन पो, "द रेवेन"

पृथ्वी के सभी प्राणियों के लिए, दिन के उजाले की तरह कुछ भी मौलिक नहीं है, जो नई यादों को खिलता है और जीवन पर प्रकाश डालता है। अंधेरा सुन्न हो सकता है; अलगाव मन को चेतावनी देता है।

अवकाश समारोहों और साल के अंत के प्रस्तावों के रिम पर, पृथ्वी का झुकाव, 23.5 डिग्री दक्षिण में, शीतकालीन संक्रांति को समन करता है जब सूरज आकाश में सबसे कम होता है, नौ घंटे और 32 मिनट के दिन को प्रतिबिंबित करता है - दिन का सबसे छोटा दिन। वर्ष, आंतरिक प्रतिबिंब का समय, शायद वापसी। तब, सांसारिक छुटकारे में, दिन की रोशनी धीरे-धीरे एक उच्च ज्वार के बिल की तरह बहने लगती है।

वर्ष के सबसे कम दिन के साथ सबसे लंबे समय तक का वादा आता है - अभी तक क्रिसमस और छुट्टियों के मौसम में कई के लिए अवसाद के एक प्रेस से पहले नहीं, स्थिर में हाथी। तो आइए आपको हाथी के बारे में बताते हैं। जबकि छुट्टियां परिवार और दोस्तों के साथ भावनात्मक ऊंचाइयों को बढ़ाती हैं, वे कुछ भी उजाला कर सकते हैं, कुछ में, हल्के से, उदासी, चिंता, असहायता और आत्महत्या के विचारों के रूप में।

आशा, उपहार जो देता रहता है, वह है विश्वास, साहस, और दृढ़ता, साझा अवकाश सहानुभूति के साथ जरूरत में उन लोगों के साथ जुड़ने के लिए, बिना शर्त प्यार में निर्णय के बिना पहुंचने के लिए, रूढ़ियों को अस्वीकार करने के लिए। हम "ड्राइव-बाय" में संलग्न होकर, जो हम नहीं समझते हैं, उसे दूर करते हैं।

"तुम कैसे हो; आप अच्छे दिखते हैं, "हम अक्सर कहते हैं, भागीदारी से बचने के लिए, या केवल इसलिए कि हम किसी के जीवन की सतह से नीचे देखने के लिए वातानुकूलित नहीं हैं। मैया कुल्पा! किसी की उपस्थिति, उपहार, और बुद्धि का अवसाद और संबंधित रोगों के खिलाफ एक व्यक्ति की लड़ाई से बहुत कम है।

वास्तव में, कई लोग जो अवसाद और संबंधित विकारों से जूझ रहे हैं, शुरू में उन्हें "मेलेनचोलिया" कहा जाता है, जीवन में सबसे प्रतिभाशाली, सबसे रचनात्मक माना जाता है, स्थायी अनुपात की एक विडंबना। इतिहास बताता है कि माइकल एंजेलो, बीथोवेन, मोजार्ट, सर आइजक न्यूटन, अब्राहम लिंकन, विंस्टन चर्चिल, चार्ल्स डिकेंस, लियो टॉल्स्टॉय, अर्नेस्ट हेमिंग्वे, एमिली डिकिंसन, टेनेसी विलियम्स, विन्सेंट वान गॉग सहित अन्य रचनात्मक प्रतिभाओं के स्कोर और अंक हैं। चर्चिल के रूप में अवसादग्रस्तता विकारों से पीड़ित, "काला कुत्ता," ने इसे प्रताड़ित प्रतिभा कहा। फिर भी कुछ अवसाद की स्थिति में आत्मीयता को एक ऐसे उपहार के रूप में देखते हैं जो दुनिया को स्तब्ध कर देता है। दिवंगत नॉर्वेजियन अभिव्यक्तिवादी चित्रकार एडवर्ड मुंच के मामले को लें, जिसका सबसे प्रसिद्ध काम, "द स्क्रीम" कला की दुनिया में सबसे प्रतिष्ठित है। "एक बार लिखा," चबाना मेरी कला में बहुत कुछ है, क्योंकि मेरी कला में बहुत कुछ है जो केवल उनकी वजह से मौजूद है। "... चिंता और बीमारी के बिना, मैं पतवार के बिना एक जहाज हूं। मेरी पीड़ाएं मेरे और मेरी कला का हिस्सा हैं। "

माना जाता है कि अरस्तू ने कहा, "पागलपन के तनाव के बिना कोई महान दिमाग कभी भी अस्तित्व में नहीं है।"

डिप्रेशन में, ऑफ बटन नहीं है। जबकि स्थितिजन्य अवसाद परिवार में एक मौत के साथ आ और जा सकता है, नौकरी की हानि, तलाक, या गंभीर दुर्घटना, नैदानिक ​​अवसाद एक मूड स्विंग नहीं है, मैथुन कौशल की कमी, चरित्र दोष, या बस एक बेकार दिन, महीना, या साल। यह एक अवसादग्रस्तता विकार है जो दोषपूर्ण मस्तिष्क रसायन विज्ञान, विरासत में प्राप्त लक्षण और अन्य चर के कारण होता है।

हार्वर्ड मेडिकल स्कूल शीर्षक से एक स्वास्थ्य रिपोर्ट में कहा गया है, "अक्सर यह कहा जाता है कि रासायनिक असंतुलन से अवसाद का परिणाम होता है, लेकिन भाषण का यह आंकड़ा कितना जटिल है, यह बीमारी नहीं पकड़ती है।"

नैदानिक ​​अवसाद से पीड़ित लोगों के लिए हॉलीवुड के दृश्य पसंद नहीं हैं दीवाना , एक नॉर्मन ज्विसन क्लासिक जहां चेर द्वारा निभाई गई लोरेटा कैस्टरिनी, रोनी कैम्मारेरी को थप्पड़ मारती है, एक निकोलस केज को मारती है, फिर उसे जोर से थप्पड़ मारती है, "कमांड आउट!

आप अवसाद से बाहर नहीं निकल सकते। ऐसा नहीं होगा। चर्चिल ने कभी-कभी "काले कुत्ते" को निराशा के अपने दैनिक प्रतीक के रूप में इस्तेमाल किया। अपने अवसाद पर विचार करते हुए, उन्होंने लिखा: “जब एक एक्सप्रेस ट्रेन गुजर रही होती है तो मैं एक मंच के किनारे पर खड़ा होना पसंद नहीं करता। मुझे वापस खड़ा होना पसंद है और, यदि संभव हो, तो मेरे और ट्रेन के बीच एक स्तंभ प्राप्त करें। मुझे जहाज के किनारे खड़े होकर पानी में उतरना पसंद नहीं है। एक दूसरे की कार्रवाई से सब कुछ खत्म हो जाता। हताशा की कुछ बूँदें। ”

फिर भी चर्चिल ने अच्छे के लिए अपनी व्यथा का इस्तेमाल किया; उनके मामले में, द्वितीय विश्व युद्ध में हिटलर के खिलाफ एक पीटने वाले राम के रूप में। किताब में चर्चिल के ब्लैक डॉग, काफ्का के चूहे और मानव मन के अन्य घटना , मनोचिकित्सक एंथोनी स्टॉर ने देखा कि कैसे चर्चिल ने राजनीतिक निर्णयों को आत्मसात करने के लिए अपने अवसाद को दूर किया: “केवल एक आदमी जो जानता था कि यह निराशाजनक स्थिति में आशा की एक किरण को समझाना है, जिसका साहस तर्क से परे था और जिसकी उग्र आत्मा उसके भयंकर समय में जल गई शत्रुओं से घिरे और घिरे हुए, अवहेलना के शब्दों को भावनात्मक वास्तविकता दे सकते थे, जिसने 1940 की गर्मियों में हमें रुलाया और कायम रखा।

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