लेखक: Peter Berry
निर्माण की तारीख: 11 जुलाई 2021
डेट अपडेट करें: 13 मई 2024
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FOMO (Fear of Missing Out and How to Cure It)  Teal Swan
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पिछले दशक के भीतर, सोशल नेटवर्किंग साइट लोगों के बीच सामाजिक संपर्क और संचार के लिए तेजी से महत्वपूर्ण उपकरण बन गए हैं। ये प्लेटफ़ॉर्म हमें अर्ध-सार्वजनिक या सार्वजनिक प्रोफ़ाइल बनाने और स्वयं और दूसरों द्वारा बनाए गए ऑनलाइन रिश्तों के आविष्कारों की निगरानी और जांच करने की अनुमति देते हैं। अनुभव और समय के साथ, संचार के स्वीकृत रूपों के रूप में फेसबुक और अन्य सोशल नेटवर्किंग साइटों की धारणा हमारे लिए कम विदेशी होती जा रही है और अब हम निर्बाध रूप से, बार-बार संवाद करते हैं, और हमारे और उन लोगों पर प्रभाव के विभिन्न स्तरों की जागरूकता के साथ जुड़े हुए हैं। । प्रौद्योगिकी उपयोगकर्ताओं की नई पीढ़ी इनसे अंतरंग संबंधों में प्रवेश कर रही है, क्योंकि अभी तक, अपरिपक्व और विकसित हो रही प्रौद्योगिकियां हैं। जैसा कि ऑनलाइन सोशल नेटवर्किंग अधिक प्रचलित हो जाती है, हम अपने जीवन के विवरणों को अधिक से अधिक पहुंच प्रदान करते हैं और, परिणामों को पूरी तरह से समझने के बिना, हम सोशल मीडिया और "दोस्तों" के एक आभासी नेटवर्क को हमारे अनुभव और व्यवहार को प्रभावित करते हैं।

हाल ही में, ऑनलाइन संचार से उभरने वाला एक संक्षिप्त रूप आम होता जा रहा है: "FoMO" (लापता होने का डर), जो पहले से ही एक अपमानजनक कठबोली शब्द है, का उपयोग रोजमर्रा की बातचीत में किया जा रहा है; कंपनियां अपनी मार्केटिंग रणनीति के लिए FoMO के महत्व को पहचान रही हैं; दुनिया भर के समाचार पत्रों और पत्रिकाओं में इस घटना पर राय के टुकड़े दिखाई देते हैं, और अगस्त 2013 में ऑक्सफोर्ड इंग्लिश डिक्शनरी ने भी FoMO की परिभाषा पेश की। FoMO, हमें बताया गया है, "चिंता है कि एक रोमांचक या दिलचस्प घटना वर्तमान में कहीं और हो सकती है, अक्सर सोशल मीडिया वेबसाइट पर देखी जाने वाली पोस्टों से उत्तेजित होती है।" निबंध और ब्लॉग पोस्ट मनोविज्ञान आज तथा मनोरोगी FoMO पर अपनी राय दें, अवधारणा में बढ़ती अकादमिक रुचि का सुझाव दें। हालाँकि, बहुत कम शोध हुआ है जो सीधे तौर पर FoMO पर केंद्रित है।


FoMO, सोशल मीडिया की स्पष्टता और सर्वव्यापीता से उत्पन्न होता है, जिसका मुख्य रूप से नकारात्मक परिणाम होना माना जाता है। हालांकि, आज तक, केवल एक अध्ययन ने फोमो और इसके परिणामों को मापने के प्रयासों पर सीधे ध्यान केंद्रित किया है। Przybylski और सहकर्मियों (2013) ने FoMO को इस रूप में परिभाषित किया: "एक व्यापक आशंका है कि दूसरों को पुरस्कृत अनुभव हो सकता है जिसमें से एक अनुपस्थित है ... जो कुछ कर रहे हैं उससे लगातार जुड़े रहने की इच्छा।" अध्ययन में बताया गया है कि युवा लोगों, विशेष रूप से युवा पुरुषों, ने उच्च स्तर के फोमो का प्रदर्शन किया। विशेष रूप से, जिन लोगों ने FoMO के उच्च स्तर की सूचना दी, उन्होंने बुनियादी मनोवैज्ञानिक जरूरतों (स्वायत्तता, सक्षमता और संबंधितता) की संतुष्टि पर कम स्कोर किया। FoMO के उच्च स्तर भी जीवन की संतुष्टि और सकारात्मक मनोदशा के निचले स्तरों से जुड़े थे; और जिन लोगों ने FoMO में उच्च स्कोर किया, वे सोने से तुरंत पहले, जागने पर, और भोजन के समय और उनके विश्वविद्यालय के व्याख्यान के दौरान सोशल मीडिया का उपयोग करने की अधिक संभावना रखते थे।

FoMO की ऑक्सफोर्ड डिक्शनरी परिभाषा और Przybylski और सहयोगियों द्वारा विकसित FoMO के माप के साथ एक बड़ी समस्या यह है कि FoMO की परिभाषा और समझ सीधे प्रौद्योगिकी उपयोगकर्ताओं के विचारों में आधारित नहीं है। हमने मनोविज्ञान में परिभाषा और पैमाने के विकास के निर्माण के लिए एक नया दृष्टिकोण अपनाना शुरू किया है, विशेष रूप से, हितधारकों के साथ सीधे जुड़कर और प्रमुख घटनाओं की हमारी समझ को तैयार करने के लिए सामूहिक खुफिया तरीकों का उपयोग करके। हमारे शोध में, हम सोशल मीडिया के उपयोग के संभावित नकारात्मक परिणामों की खोज करने में रुचि रखते थे, और ये कैसे एक दूसरे से संबंधित नकारात्मक परिणाम FoMO के संदर्भ में थे। इसकी जांच के लिए, हमने कुल 76 आयरिश विश्वविद्यालय के छात्रों के साथ चार सामूहिक खुफिया सत्र किए, इंटरएक्टिव मैनेजमेंट का उपयोग करते हुए, एक प्रणाली जो कि खुफिया जानकारी एकत्र करने के लिए दृष्टिकोण है। चार समूहों में से प्रत्येक में प्रतिभागियों को FoMO के संक्षिप्त विवरण के साथ प्रस्तुत किया गया था और उनसे निम्नलिखित प्रश्न पूछा गया था: "FoMO के नकारात्मक परिणाम क्या हैं?" विचार पीढ़ी, स्पष्टीकरण और मतदान की अवधि के बाद, FoMO के शीर्ष क्रम के नकारात्मक परिणामों को उजागर किया गया था। चार सामूहिक बुद्धिमत्ता सत्रों के अलावा, FoMO के 80 से अधिक अलग-अलग परिणामों को मतदान के माध्यम से चुना गया था। हमारे प्रतिभागियों द्वारा रिपोर्ट किए गए FoMO के कुछ नकारात्मक परिणामों में शामिल हैं: एकल होने की भावनाओं में वृद्धि; किसी की स्व-छवि के चित्रण में बेईमानी बढ़ गई; व्यक्तिगत अपर्याप्तता की भावनाओं में वृद्धि; अकेलेपन की भावनाओं में वृद्धि; दूसरों के अनुचित निर्णयों में वृद्धि; किसी के जीवन में असंतोष बढ़ा; परिवार और दोस्तों से टुकड़ी में वृद्धि; और दूसरों के जीवन के संबंध में ईर्ष्या बढ़ गई।


अपने सामूहिक बुद्धि कार्य के अगले चरण में, छात्रों ने हमारे मैट्रिक्स-स्ट्रक्चरिंग, मॉडल-बिल्डिंग सॉफ़्टवेयर का उपयोग करके इन नकारात्मक परिणामों के बीच संभावित अन्योन्याश्रितताओं पर चर्चा की। निम्नलिखित प्रारूप में प्रश्न प्रस्तुत किए गए थे: क्या नकारात्मक परिणाम एक महत्वपूर्ण नकारात्मक परिणाम को बढ़ाता है B? सुगम्य संवाद और तर्क की प्रक्रिया के माध्यम से और सॉफ्टवेयर की सहायता से, प्रत्येक समूह ने अन्योन्याश्रितियों के लिए एक समस्यात्मक या एक संरचनात्मक मॉडल उत्पन्न किया (देखें उदाहरण के लिए Fig.1 देखें)। संरचनात्मक मॉडल को बाईं ओर से दाईं ओर पढ़ा जाना है, रिलेशनल लाइनों के साथ 'महत्वपूर्ण रूप से बढ़ने' का संकेत मिलता है।

चित्रा 1. FoMO परिणामों के संरचनात्मक मॉडल

इस इंटरएक्टिव मैनेजमेंट सेशन में भाग लेने वालों के लिए, "किसी के जीवन में बढ़ता असंतोष" और "गोपनीयता में कमी" FoMO के प्राथमिक नकारात्मक परिणामों के रूप में सामने आते हैं। ये दोनों नकारात्मक परिणाम सीधे और महत्वपूर्ण रूप से संरचनात्मक मॉडल के दूसरे चरण में एक "खराब स्व-छवि" को बढ़ाते हैं और चौथे चरण में "एकाग्रता में कमी"। इसके अलावा, प्राथमिक नकारात्मक परिणाम, "किसी के जीवन में असंतोष में वृद्धि," महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाता है "एक की आत्म-छवि के चित्रण में बेईमानी में वृद्धि।" "गरीब आत्म-छवि" महत्वपूर्ण रूप से बढ़ जाती है "दूसरों के जीवन के संबंध में ईर्ष्या की भावनाएं," जो बदले में "दूसरों के अनुचित निर्णय" को बढ़ाता है। " इसके अलावा, संरचनात्मक मॉडल के तीसरे स्तर पर, "बुनियादी जरूरतों की उपेक्षा करने की बढ़ती प्रवृत्ति" एकाग्रता में काफी वृद्धि "।"


डेटा संग्रह और संरचनात्मक मॉडल की व्याख्या के बाद, सभी चार सत्रों में मेटा-विश्लेषण का उपयोग करते हुए, हमने कई उच्च स्तरीय विषयों या FoMO परिणामों की श्रेणियों की पहचान की। FoMO के नकारात्मक परिणामों के संबंध में मुख्य विषयों में शामिल हैं: दबाव, व्यामोह, पृथक्करण, आत्म-पहचान की समस्याएं, असंतोष, अकेलापन, नकारात्मक आत्म-छवि, व्यक्तिगत अपर्याप्तता, असहमति, जलन, और निर्णय। जजमेंट श्रेणी में नकारात्मक परिणामों को चार समूहों में सबसे अधिक वोट मिले, इस श्रेणी में 42 वोट पड़े (देखें। अंजीर। 2)।

चित्रा 2. FoMO के परिणाम। नोट: विषयगत श्रेणी के शीर्षकों में कोष्ठक में संख्याएँ श्रेणी द्वारा प्राप्त मतों की संख्या को दर्शाती हैं

निष्कर्ष

1.49 बिलियन उपयोगकर्ताओं के साथ, फेसबुक दुनिया में सबसे लोकप्रिय सोशल नेटवर्किंग साइट है। थिंकहाउस द्वारा किए गए एक हालिया सर्वेक्षण में, यह पाया गया कि आयरलैंड में सभी फेसबुक उपयोगकर्ताओं के 35% 25 वर्ष से कम आयु के हैं, जिनमें से 98% ने अपने स्मार्टफोन पर आवेदन का उपयोग किया है; 90% अपने फोन की जाँच करें "जब वे जागते हैं," 87% "सार्वजनिक परिवहन पर" और 84% "T.V. देखते समय।" (थिंकहाउस, 2014)। फेसबुक पर सोशल नेटवर्किंग की नई लहर को "बच्चों पर एक महान अनियंत्रित प्रयोग" (शिफरीन, 2011) के रूप में वर्णित किया गया है। फेसबुक के उपयोग और FoMO के मनोवैज्ञानिक प्रभाव धीरे-धीरे खुद को प्रकट कर रहे हैं। हमारा अध्ययन फेसबुक उपयोगकर्ताओं द्वारा महत्वपूर्ण के रूप में पहचाने जाने वाले FoMO के नकारात्मक परिणामों के बीच अन्योन्याश्रितताओं का पता लगाने के लिए इंटरएक्टिव प्रबंधन का उपयोग करने वाला पहला है। हमारे चार सामूहिक खुफिया समूहों के तर्क को ध्यान में रखते हुए, यह प्रतीत होता है कि फेसबुक के उपयोग के विभिन्न प्रकार के नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं और, महत्वपूर्ण बात यह है कि ये परिणाम एक दूसरे से नकारात्मक परिणामों की प्रणाली से संबंधित हैं। विशेष रूप से, व्यक्तिगत गोपनीयता में कमी, मित्रों और परिवार की टुकड़ी में वृद्धि, अकेलेपन की भावनाओं में वृद्धि, और एक के जीवन के साथ असंतोष, सभी फोमो के अन्य नकारात्मक परिणामों के मूल चालक हैं। ये नकारात्मक परिणाम, बदले में, संबंधित और महत्वपूर्ण रूप से बढ़े हुए हैं, दूसरों के अनुचित निर्णय, व्यक्तित्व में परिवर्तन, व्यामोह, ईर्ष्या और एकाग्रता में कमी।

हमारे अध्ययन में उपयोगकर्ताओं द्वारा बताए जा रहे नकारात्मक मनोवैज्ञानिक परिणामों की सीमा और व्यापकता को देखते हुए, किसी को आश्चर्य होना चाहिए कि क्या फेसबुक के डिजाइनरों ने अपने वर्तमान डिजाइन प्रारूप में मंच को रोल आउट किया होगा यदि मनोवैज्ञानिकों को मूल डिजाइन टीम में शामिल किया गया था? अगर डेवलपर्स ने विकास पर एक परिदृश्य-आधारित डिज़ाइन दृष्टिकोण का उपयोग किया था, तो उपयोगकर्ता के लक्ष्यों और अनुभवों को मैप करने के लिए एक पुनरावृत्त, इंटरैक्टिव डिज़ाइन प्रक्रिया में और प्रमुख डिज़ाइन निर्णयों को सूचित करने के लिए मनोवैज्ञानिक विज्ञान का आयात करना, आज हम जानते हैं कि फेसबुक बहुत अलग दिखेगा। अंततः, परिदृश्य-आधारित डिज़ाइन के दृष्टिकोण से, फेसबुक उपयोग के परिणामस्वरूप नकारात्मक प्रभाव की एक प्रणाली है जिसे भविष्य के सोशल नेटवर्किंग साइटों के डिजाइन के हिस्से के रूप में माना जाना चाहिए। सवाल यह है कि हम भविष्य में सॉफ्टवेयर समाधानों के डिजाइन में इन नकारात्मक परिणामों को कैसे दूर करेंगे? हमारा मानना ​​है कि प्रौद्योगिकीविदों को big अगली बड़ी चीज ’विकसित करने के लिए अपनी भीड़ को धीमा करने की आवश्यकता है और उपयोगकर्ता अनुभव और वैश्विक आबादी के सामाजिक-भावनात्मक विकास पर उनकी रचनाओं के प्रभाव पर विचार करें।

कॉर्मैक रयान, ओवेन हार्नी, माइकल होगन

संदर्भ

प्रेज़्बील्स्की, ए।, मुरायामा, के।, डेहान, सी।, और ग्लैडवेल, वी। (2013)। प्रेरक, भावनात्मक और व्यवहार गायब होने के डर से सहसंबंधी। 29, 1841-1848 में मानव व्यवहार में कंप्यूटर।

शिफरीन, डी। (2011)। Http: // wwwinternalmedicinenewscom। 13 अक्टूबर, 2015 को http://internalmedicinenews.com से लिया गया

थिंकहाउस। (२०१४)। www.thinkhouse.ie। Http://thinkhouse.ie से 12 अक्टूबर, 2015 को लिया गया

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