काउंसलर्स, कृपया अपनी खुद की मानसिक स्वास्थ्य आवश्यकताओं पर विचार करें

अपने सहकर्मियों, ग्राहकों और कॉलेज काउंसलर्स के साथ बातचीत में, जिनके साथ मैं अक्सर परामर्श या व्याख्यान करता हूं, मेरे पास कई वर्षों से है, जिसका उल्लेख है - आमतौर पर गुजरने में - मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों के काम में निहित चुनौतियां।

लगभग हमेशा उच्च दांव लगाता है। प्रगति धीमी और मापने में मुश्किल हो सकती है। संकट में व्यक्तियों और परिवारों के साथ काम करने की तात्कालिकता किसी के मानसिक स्वास्थ्य की जरूरतों को याद रखना मुश्किल बना देती है।

यह सोच दुखद रूप से घर ले आई जब मुझे ग्रेगरी एल्स की आत्महत्या का पता चला, हाल ही में पेन्सिलवेनिया विश्वविद्यालय में परामर्श और मनोवैज्ञानिक सेवा के निदेशक, उच्च शिक्षा में मानसिक स्वास्थ्य पर सबसे अधिक भावुक और सम्मानित विशेषज्ञों में से एक। उनकी मृत्यु को एक चेतावनी के रूप में कार्य करना चाहिए और मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों के साथ बातचीत करने वाले सभी लोगों के लिए कार्रवाई करने के लिए कॉल करना चाहिए - ग्राहक / रोगी, शैक्षिक सेटिंग्स के भीतर और बाहर के साथी परामर्शदाता और अन्य व्यवसायों में सहकर्मी - जैसे कि एक समुदाय मदद करने वाले सहायकों के महत्व पर जोर देने के लिए एक साथ आता है खुद और इसी तरह स्थित हैं।

यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि व्यक्तियों को दूसरों की देखभाल पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए - बीमारी का इलाज करना, व्यवहार विकल्प की पेशकश करना, केस प्रबंधन सहायता प्रदान करना और कानूनी रोडमैप तैयार करना - उनके ध्यान और भक्ति के लिए भारी कीमत चुका सकता है। समस्या और तनाव, दोनों नौकरी और घर पर, संकट में उन लोगों के सामने छोटे और महत्वहीन महसूस कर सकते हैं। छुट्टी लेने के महत्व को अनदेखा करना आसान है, या यहां तक ​​कि सिर्फ एक ब्रेक, जब काम अनिवार्य रूप से एक टोल लेना शुरू होता है।

एक मानसिक स्वास्थ्य वकील के रूप में - एक "काउंसलर-एट-लॉ" - जो उन परिवारों के साथ मिलकर काम करता है जो प्रियजनों को गंभीर मानसिक बीमारी की मदद करने के लिए बेताब हैं, मैं इस चुनौती को अच्छी तरह से समझता हूं। मैं अपने ग्राहकों की मदद करने के लिए सब कुछ करना चाहता हूं। हर पहाड़ को हिलाओ। हर चट्टान के नीचे समाधान के लिए देखो। मैं अपने आप को जो कुछ देता हूं उस पर बहुत गर्व करता हूं। और अक्सर दिन के अंत में, मैं "चिक फ्लिक्स" देखने के लिए अपने केसलोएड को अलग रख देता हूं और वकील उपन्यास और सह-रहस्य रहस्यों को पढ़ता हूं। यह तथ्य कि ये फ़िल्में और उपन्यास बौद्धिक रूप से सबसे उत्तेजक नहीं हैं, ठीक यही बात है। उनके माध्यम से, मैं आसानी से कल्पना की दुनिया में डूब सकता हूं और वास्तविकता से बच सकता हूं, जैसे कि जब मैं वास्तविक दुनिया में वापस जाता हूं, तो मैं तरोताजा हो जाता हूं।

हम सभी को तनाव-प्रबंधन और आत्म-देखभाल के अपने पसंदीदा साधनों, गतिविधियों और संबंधों में निवेश, जो आराम और सहायता प्रदान करते हैं, की पहचान करने की जरूरत है, जिससे हमें रिबूट करने का मौका मिल सके। यह हमें कमजोर नहीं बनाता है, लेकिन उन लोगों की मदद करने के लिए अधिक मजबूत और अधिक फिट है जो हमारे समर्थन और विशेषज्ञता पर निर्भर हैं। हमें अपने सहयोगियों, पर्यवेक्षकों, रोगियों / ग्राहकों और स्वयं के साथ - इस बारे में और अधिक प्रत्यक्ष और आग्रह करने की आवश्यकता है।

यह कई स्वास्थ्य-केंद्रित प्रकाशनों को देखने के लिए उत्साहजनक है, जो मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाताओं द्वारा अनुभव किए गए दबावों, थकान, और जले हुए को संबोधित करने के लिए समान कॉल के साथ डॉ। ईल की मृत्यु को संबोधित करते हैं। फिर भी मुझे चिंता है। हम बार-बार, ध्रुवीकरण के दौर में रहते हैं। सामूहिक गोलीबारी और आत्महत्याओं से लेकर अतिवृद्धि और घृणा अपराधों तक की त्रासदियों ने दुख और भय को जन्म दिया और तनाव पैदा किया। यह सभी प्रकार के लोगों को प्रभावित करता है, K-12 और कॉलेज / विश्वविद्यालय के छात्रों से लेकर असंख्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर, परिवार की देखभाल करने वाले, रहने वाले घर के माता-पिता और अन्य। मानसिक स्वास्थ्य देखभाल पर समाज का बढ़ता जोर (उम्मीद है) इन व्यक्तियों को परामर्शदाताओं की मदद लेने के लिए प्रेरित करेगा। वे हमले से कैसे निपटेंगे, विशेष रूप से आउट पेशेंट और सामुदायिक कार्यक्रमों, स्कूल-आधारित सेवाओं, सहायक आवास और मानसिक स्वास्थ्य / मादक द्रव्यों के सेवन उपचार टीमों की कमी के साथ। हमारी टूटी हुई मानसिक स्वास्थ्य प्रणाली संकट में योगदान दे रही है।

जब तक कि मानसिक स्वास्थ्य सेवाएं प्राथमिकता नहीं बन जातीं, चाहे वह शिक्षा, मानसिक स्वास्थ्य, नैदानिक ​​अभ्यास या उससे परे हो, हम दुख और दुख की बात है कि ये रुझान जारी रहेंगे। हमें यह जानने के लिए प्राथमिकता देनी चाहिए कि इससे पहले कि हम अपने उच्च सम्मानित सहयोगियों, ग्राहकों या दोस्तों के साथ अचानक चले जाएं।