कैंसर, सक्रिय और मन को बनाए रखना
शारीरिक बीमारी एक व्यायाम दिनचर्या को दरकिनार कर सकती है। और कैंसर, जिसके उपचार से थकान और यहां तक कि लिम्फेडेमा (ऊतकों में लसीका द्रव का निर्माण) जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं, शारीरिक गतिविधि को जारी रखने या शुरू करने के बारे में आगे बढ़ने या सावधान रहने के लिए अनिच्छुक बना सकते हैं। अतीत में, कैंसर उपचार संबंधी थकान को आराम करने के लिए सिफारिशों के साथ संबोधित किया गया था, लेकिन हाल ही में, अनुसंधान से शारीरिक गतिविधि स्टेम में संलग्न होने के सुझाव जो इंगित करते हैं कि यह सुरक्षित रूप से संलग्न हो सकता है और जीवन शक्ति बनाए रख सकता है। 1,2 अब कैंसर रोगियों में मानसिक क्षमताओं को बढ़ाने के साधन के रूप में जांच की जा रही है।
कैंसर कीमोथेरेपी के बाद संज्ञानात्मक परिवर्तन, जिसे कभी-कभी "केमोब्रेन" या "केमोफोग" कहा जाता है, कई प्रकार की मानसिक क्षमताओं को प्रभावित कर सकता है, जिसमें सूचनाओं को बनाए रखना, प्रसंस्करण की जानकारी की गति, मौखिक और मोटर कौशल और स्थानिक क्षमता शामिल है। महत्वपूर्ण रूप से, ये बदले में, जीवन की गुणवत्ता, संबंधों और नौकरी के कामकाज को प्रभावित कर सकते हैं। 3 क्योंकि शारीरिक गतिविधि ने बड़े वयस्कों के संज्ञानात्मक कामकाज में सुधार करने में वादा दिखाया है, शोधकर्ताओं की एक टीम ने जांच करने के लिए निर्धारित किया है कि क्या एरोबिक व्यायाम स्तन कैंसर के बचे लोगों के एक छोटे नमूने द्वारा अनुभव की गई संज्ञानात्मक कठिनाइयों का मुकाबला करने के साधन के रूप में वादा करता है। 4
उन्नीस महिलाओं को कैंसर के उपचार-संबंधी संज्ञानात्मक परिवर्तनों का सामना करना पड़ रहा है, जिन्होंने तीन महीने से तीन साल पहले अपना इलाज पूरा किया था और शारीरिक रूप से व्यायाम करने में सक्षम थे। उनकी कठिनाइयों में उन चीजों को भूलना शामिल था जो उन्हें दिन में पहले बताए गए थे, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, बातचीत खत्म करने में सक्षम नहीं होना या किसी लेख को पढ़ना, प्रतिस्पर्धी कार्यों को नहीं करना या परेशानियों के माध्यम से सोचने या योजना बनाने में परेशानी होना; उन्हें केवल अध्ययन के लिए अर्हता प्राप्त करने के लिए इन कठिनाइयों में से एक की रिपोर्ट करने की आवश्यकता थी। एरोबिक व्यायाम हस्तक्षेप (महिलाओं में से 10 को दिया गया) में 24 सप्ताह के मध्यम-से-कठोर व्यायाम शामिल थे। एक शोध जिम में दो 45-मिनट के सत्र आयोजित किए गए थे और दो अतिरिक्त 30-मिनट के सत्र, जैसे चलना, हर सप्ताह घर पर किए गए थे। नियंत्रण समूह (नौ महिलाओं) ने अध्ययन की अवधि के लिए अपनी सामान्य जीवन शैली प्रथाओं में लगे हुए थे, लेकिन अंत में 12 सप्ताह के व्यायाम कार्यक्रम की पेशकश की गई।
अध्ययन का नमूना औसतन, 52 साल का, अधिक वजन वाला और शारीरिक रूप से ठीक नहीं था। बहरहाल, उपचार समूह में व्यायाम कार्यक्रम का अच्छा पालन था और उनकी एरोबिक फिटनेस में काफी वृद्धि हुई, यह दर्शाता है कि उन्हें हस्तक्षेप का पूरा "खुराक" प्राप्त हुआ था जिसका इरादा था। थकान के स्तरों में एक नैदानिक रूप से सार्थक सुधार भी था, उस रेटिंग से जो एक मान्य पैमाने पर एक कम स्कोर के लिए एक उच्च स्कोर माना जाएगा से स्थानांतरित हो गया, लेकिन यह सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण नहीं था। हालांकि, जीवन की गुणवत्ता पर संज्ञानात्मक शिथिलता के कथित प्रभाव में व्यायाम और नियंत्रण समूहों के बीच कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं था और मौखिक प्रवाह और मोटर प्रसंस्करण गति के नौ उद्देश्य न्यूरोसाइकोलॉजिकल परीक्षणों में केवल एक महत्वपूर्ण अंतर था। नमूने के अनुपात से कुछ विचारोत्तेजक निष्कर्ष निकले जो चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग से गुजरने के लिए सहमत हुए। जबकि एक कार्य में भाग लेने वाले प्रतिभागी जो कार्यकारी कामकाज में शामिल थे, उनके दिमाग प्रासंगिक क्षेत्रों में ऐसे तरीकों से सक्रिय हो रहे थे जो अधिक कुशल थे, शायद यह दर्शाता है कि समान प्रदर्शन कार्य को बनाए रखने के लिए कम प्रयास की आवश्यकता थी।
हालांकि ये प्रारंभिक निष्कर्ष उन लोगों से बहुत दूर हैं जिनका उपयोग कैंसर से संबंधित संज्ञानात्मक परिवर्तन को कम करने के लिए शारीरिक गतिविधि की सिफारिश करने के लिए किया जा सकता है, लेखक अभी भी विश्वास करते हैं कि यह वादा कर सकता है। उन्होंने भविष्य के अनुसंधान के लिए सुझाव दिए, अर्थात् यह पता लगाने के लिए कि व्यायाम की एक अधिकतम प्रभावी खुराक क्या हो सकती है और शायद पहले से इसे प्रशासित करना, विभिन्न प्रकार के संज्ञानात्मक परीक्षणों पर विचार करना है जो स्तन कैंसर के बाद स्व-सूचना वाली संज्ञानात्मक शिकायतों के लिए पर्याप्त रूप से संवेदनशील हैं, और अधिक कठोर स्क्रीनिंग का उपयोग करते हैं समझौता संज्ञानात्मक कार्य को निर्धारित करने के लिए उपकरण।
2 बरसेविक, ए। एम।, न्यूहॉल, टी।, और ब्राउन, एस। (2008)। कैंसर से संबंधित थकान का प्रबंधन। ऑन्कोलॉजी नर्सिंग के नैदानिक जर्नल, 12, (सप्ल), 21-25। doi: 10.1188 / 08.CJON.S2.21-25
3 बॉयकॉफ, एन।, मोइनी, एम।, और सुब्रमणियन, एस के। (2009)। केमोब्रेन का सामना करना: कार्य, सामाजिक नेटवर्क और स्वास्थ्य देखभाल प्रतिक्रिया पर प्रभाव से बचे लोगों की रिपोर्ट पर गहराई से देखें। जर्नल ऑफ़ कैंसर सर्वाइवरशिप, 3, 223-232। doi: 10.1007 / s11764-009-0098-x
4 कैंपबेल, के।, काम, जे।, नील ko सेटर्रमको, एस।, लियू एम्ब्रोस, टी।, हैंडी, टी।, लिम, एच।, और ... बॉयड, एल (2017)। कैंसर पर एरोबिक व्यायाम का प्रभाव c जुड़े संज्ञानात्मक हानि: ‐ अवधारणा आरटी का एक प्रमाण on। साइको-ऑन्कोलॉजी, doi: 10.1002 / pon.4370
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