क्या यह नया ओसीडी उपचार मदद कर सकता है जहां अन्य लोग कम पड़ जाते हैं?

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• ओसीडी आवश्यक पुस्तकें
• ब्लैक अमेरिकन सेलेब्रिटी और ओसीडी के साथ नोटिबल

दस साल पहले, मैं गंभीर ओसीडी से जूझ रहा था। मैं पहले से ही कई चिकित्सक के पास गया था और यहां तक ​​कि एक शानदार ओसीडी विशेषज्ञ के साथ तीन सप्ताह के गहन एक्सपोजर और रिस्पॉन्स प्रिवेंशन (ईआरपी) उपचार किया। इस समय और धन के सभी खर्च, केवल खुद को उस पल से मजबूर करने के लिए जब तक मैं रात में सोने के लिए नहीं गया था। मैं फंस गया था, मेरा दिमाग बंद था; और चूंकि किसी भी थेरेपी ने काम नहीं किया था, इसलिए मैं इस बात से घबरा गया था कि मैं कभी आज़ाद नहीं रहूंगा।

मैं अपने गैर-ओसीडी समकक्षों की तरह महसूस करना और कार्य करना चाहता था। मैंने प्रार्थना की और जितना संभव हो उतना कठिन प्रयास किया, लेकिन मजबूरियों को रोकने में सक्षम नहीं था। सबसे कठिन हिस्सा यह जान रहा था कि मैं बहुत मजबूत व्यक्ति था और फिर भी, मैं अपने व्यवहार को बदलने में असमर्थ था। मैंने सोचा, “वाह, अगर ईआरपी मेरे ऊपर काम नहीं करता, तो क्या होगा? क्या मैं हमेशा के लिए ऐसा ही रहने वाला हूं? "

यह एक डरावनी और असहाय जगह थी। फिर, 7 अगस्त, 2010 की देर शाम, कुछ ऐसा हुआ - एक घटना जिसने मुझे अपने व्यक्तिगत "रॉक बॉटम" में धकेल दिया। यद्यपि यह एक भयानक घटना के रूप में प्रकट हुई जिसने मुझे तबाह कर दिया, यह सबसे अच्छी बात थी जो हो सकती थी। अंत में, वास्तविक वास्तविकता संक्रमण के साथ मेरे जुनून से टूटने में सक्षम थी। अंत में, मुझे एक ऐसे परिदृश्य के साथ प्रस्तुत किया गया था जो मुझे मेरे डर से दूषित लगता था। वो रात थी जिसने मुझे बदल दिया। मुझे एक तरह से प्रेरित और आरोपित किया गया था कि मैं उन सभी वर्षों में नहीं था जो मुझे ओसीडी नरक में पकड़ा गया था। अगले भाग, बाध्यकारी व्यवहारों का विरोध करना, उतना मुश्किल नहीं लगता था। दी, यह अभी भी अत्यधिक असुविधाजनक था, फिर भी, सभी अचानक करने योग्य हैं।

यह तब था जब मैं RIP-R नामक थेरेपी का जन्म हुआ - वह थेरेपी जिसने मेरी जान बचाई। आरआईपी-आर एक संज्ञानात्मक-व्यवहार दृष्टिकोण है जो ईआरपी के उन हिस्सों को पुनर्गठन और सही करता है जो मेरे लिए कम हो गए थे।

मैं यह कहकर शुरू करूंगा कि मैं एक बहुत बड़ा ईआरपी वकील हूं: मैंने व्यक्तिगत रूप से और पेशेवर रूप से ईआरपी की ताकत देखी है और यह कैसे पीड़ित को वास्तव में मदद करता है। मुझे पता चला कि ईआरपी एक उत्कृष्ट उपचार योजना है, लेकिन इसमें पीड़ित के प्रेरणा के स्तर के लिए कोई आकलन उपाय शामिल नहीं हैं।

मेरा मानना ​​है कि यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि एक मुद्रीकरण प्रक्रिया शुरू करने से पहले एक ग्राहक अपनी मजबूत आदतों को बदलने के लिए कितना तैयार है। मतलब, एक ग्राहक अत्यधिक प्रेरित नहीं हो सकता है और अधिकांश चिकित्सक जल्दी से "उजागर करना" शुरू कर देंगे, जिससे संभवतः ग्राहकों को अधिक बाध्यकारी व्यवहार करने के लिए अग्रणी होगा। बदले में, यह संभावित रूप से आदत को मजबूत बनाता है और ओसीडी खराब होता है। मेरे साथ ऐसा ही हुआ था। कृपया मेरी पोस्ट देखें, "क्यों एक्सपोज़र एंड रिस्पॉन्स थेरेपी ने मेरे लिए काम नहीं किया")।

इसके अलावा, आरआईपी-आर को तरल पदार्थ के रूप में बनाया गया है, इस अर्थ में कि एक व्यक्ति ड्राइव और प्रेरणा की अपनी भावना खो सकता है जब वे "पी" या अभ्यास चरण में होते हैं; फिर, चिकित्सक रोकना और रॉक-बॉटम चरण में वापस जाना चाहेगा।

RIP-R इसे सही करता है। "आर" रॉक-बॉटम के लिए खड़ा है। चट्टान-तल एक रूपक है; हर किसी का "रॉक-बॉटम" अलग है। यह परिप्रेक्ष्य के मामले में नीचे आता है; मेरा रॉक-बॉटम आपसे अलग हो सकता है। उपचार का यह चरण एक पीड़ित की आवश्यकता को पूरी तरह से संचालित करने से पहले उनके अनिवार्य व्यवहारों का विरोध करना शुरू कर सकता है।

मेरा दृढ़ विश्वास है कि सभी पीड़ितों को एक "कारण," एक "कॉलिंग," या एक "घटना" की आवश्यकता होती है जो वास्तव में हिलाता है और उन्हें अपने व्यक्तिगत तल पर धकेलता है। ऐसा स्थान जहाँ उन्हें लगता है कि वे इस तरह से नहीं रह सकते हैं या महसूस करते हैं कि उनके पास "बुलश _" के सभी पर्याप्त हैं। एक बार, एक पीड़ित सही ढंग से संचालित होता है, मेरा मानना ​​है कि 99% समस्या का ध्यान रखा जाता है।

आरआईपी-आर थेरेपी में, पांच "ड्राइव बिल्डर्स" होते हैं जो एक क्लाइंट को प्रोसेस और समीक्षा करने की आवश्यकता होती है। इसका उद्देश्य एक ग्राहक को "रॉक बॉटम" में धकेलना है यदि पर्यावरण ने पहले से ही उनके लिए ऐसा नहीं किया है।

"I" पर जाना, जो रुकावट के लिए खड़ा है। यह RIP-R का दूसरा चरण है जिसमें अवरोधों को कम करना या कम करना शामिल है। जबकि ईआरपी में प्रतिक्रिया की रोकथाम की अवधारणा शक्तिशाली है, सभी प्रतिक्रियाओं को रोकना आरआईपी-आर में एक लक्ष्य नहीं है। "ओसीडी बरामद" होने का मतलब है कि एक पीड़ित गैर-ओसीडी आबादी की तरह व्यवहार करेगा। औसत गैर-ओसीडी व्यक्ति एक निश्चित मात्रा में मजबूरियां करेगा, लेकिन वे आम तौर पर खुद को अच्छी तरह से रखने के लिए केवल पर्याप्त व्यवहार हैं। उनके व्यवहार आमतौर पर नियंत्रित होते हैं। उदाहरण के लिए, यदि दो व्यक्तियों के हाथों पर कोई चिपचिपा पदार्थ मिला है, तो गैर-ओसीडी व्यक्ति को गोओ को प्राप्त करने के लिए त्वरित हाथ धोने के साथ ठीक होगा। ओसीडी व्यक्ति अपने दिमाग में मौजूद सभी संदेह को खत्म करने की कोशिश कर सकता है और लंबे समय तक धुलाई कर सकता है। फिर, धोने को रोक सकता है, फिर भी "चिपचिपा" महसूस कर सकता है और फिर से धोना शुरू कर सकता है। यह व्यक्ति पहले व्यक्ति के रूप में समय की लंबाई के भीतर होने वाले धुलाई के व्यवहार को कम या बाधित करना चाहेगा।

एक गेम-प्लान या ऐसा करने के लिए एक विशिष्ट रणनीति के साथ एक पीड़ित प्रदान करने के लिए, आरआईपी-आर 10 अद्वितीय और अभिनव संज्ञानात्मक जोड़तोड़ का उपयोग करता है। ये संज्ञानात्मक "ट्रिक्स" हैं जिन्हें पीड़ित को सीखने और फिर अभ्यास करने और अभ्यास करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। वे पीड़ितों को अपने "कमजोर विचारों" को मजबूत करने में मदद करने के उद्देश्य से जुनूनी विचारों से लड़ने के लिए पर्याप्त हैं; इस प्रकार, उन्हें मजबूरियों का विरोध करने में मदद मिली। ग्राहक फिर, पूरे दिन, हर दिन, बार-बार मैनिपुलेटर्स का अभ्यास करते हैं; जब तक वे गैर-ओसीडी जनसंख्या की तरह व्यवहार करने के अपने लक्ष्य तक नहीं पहुंचते, तब तक बाध्यकारी व्यवहारों को बाधित और नियंत्रित करना। फिर, उन्हें "ओसीडी रिकवरी" माना जाता है।

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