क्या आप सेक्स रहित विवाह में हैं?
विषय
- 7 सेक्सलेस मैरिज के आम कारण (और 7 संभावित उपाय)
- रिश्ते जरूरी पढ़े
- प्यार और खुफिया के बीच सम्मोहक लिंक
प्रमुख बिंदु:
- जब यौन अंतरंगता की कमी एक या दोनों भागीदारों के लिए तनाव का स्रोत बन जाती है तो जोड़े को समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
- तनाव, बोरियत, बेमेल सेक्स ड्राइव, समस्याग्रस्त अश्लील उपयोग, या विभिन्न स्वास्थ्य और चिकित्सा स्थितियों के कारण सेक्स की कमी हो सकती है।
- शारीरिक अंतरंगता के लिए किसी की जरूरतों के बारे में एक साथी के साथ ईमानदारी से बात करना महत्वपूर्ण है।
एक "सेक्सलेस विवाह" का अर्थ अलग-अलग जोड़ों के लिए अलग-अलग हो सकता है। लेकिन उन सभी में जो आम है वह शारीरिक अंतरंगता की कमी है जो एक या दोनों भागीदारों को अलग-थलग, असंतुष्ट और डिस्कनेक्ट महसूस कर रहा है। डिस्कनेक्ट की भावना महत्वपूर्ण है। आखिरकार, सेक्स की कमी जरूरी नहीं है कि दोनों पार्टनर इससे परेशान न हों। लेकिन जब यौन अंतरंगता की कमी एक या दोनों के लिए तनाव का स्रोत बन जाती है, तो शादी जोखिम में हो सकती है।
7 सेक्सलेस मैरिज के आम कारण (और 7 संभावित उपाय)
युगल के यौन जीवन में बदलाव सामान्य है, खासकर जब बच्चे या अन्य बड़े बदलाव तस्वीर में आते हैं। फिर भी, जोड़ों के लिए शादी के दौरान एक सक्रिय और संतोषजनक यौन जीवन को बनाए रखना संभव है - जब तक कि कुछ अंतर्निहित कारक उत्पन्न नहीं होते हैं और उन्हें अनसुना छोड़ दिया जाता है।
निम्नलिखित कुछ प्रमुख कारक हैं जो एक यौन-विवाह को जन्म दे सकते हैं, साथ ही उन्हें हल करने के लिए सुझाव भी दे सकते हैं:
1. तनाव। सेक्स कुछ लोगों के लिए तनाव दूर करने का एक शक्तिशाली तरीका है। लेकिन दूसरों के लिए, मनोवैज्ञानिक तनाव और चिंता से आराम करना और उत्तेजित होना मुश्किल हो जाता है।
समाधान: तनाव मुक्त करने और सामना करने के लिए स्वस्थ तरीके खोजने से तनाव प्रबंधन को प्राथमिकता बनाएं, जैसे कि व्यायाम, पत्रकारिता, गहरी साँस लेने के तरीके और यहां तक कि समय प्रबंधन कौशल को बढ़ाया। एक जोड़ा बॉन्डिंग बोनस के लिए, कला या लंबी पैदल यात्रा की तरह, एक साथ स्ट्रेस-बस्टिंग गतिविधियों को करें।
2. अनारक्षित संघर्ष। शारीरिक अंतरंगता भावनात्मक अंतरंगता को बढ़ावा देती है - लेकिन यह दूसरे तरीके से भी जाती है। यदि पार्टनर अनसुलझे वैवाहिक संघर्ष से निपट रहे हैं (या व्यवहार नहीं कर रहे हैं), तो विश्वास, खुलेपन की कमी, और भावनात्मक संबंध जो परिणाम के रूप में होते हैं, बेडरूम के लिए एक प्रमुख बाधा बन सकते हैं।
समाधान: उन कठिन वार्तालापों को करें और अपनी शादी में चुनौतीपूर्ण मुद्दों को हल करने के लिए एक साथ काम करें। अपने बांड और संचार कौशल को बेहतर बनाने के लिए उपकरणों और संसाधनों का उपयोग करें, जिसमें किताबें, सेमिनार और व्यक्तिगत और युगल परामर्श शामिल हैं।
3. स्तंभन दोष (ED)। UW हेल्थ के अनुसार, हल्के से मध्यम ईडी, या एक निर्माण को प्राप्त करने या बनाए रखने में असमर्थता, जीवन के प्रति दशक में लगभग 10 प्रतिशत पुरुषों को प्रभावित करती है (उदाहरण के लिए, 50% में 50% पुरुष, 60% में 60% पुरुष, आदि। ।)। शारीरिक और भावनात्मक दोनों कारणों से, यह पुरुषों और उनके जीवन साथी के लिए महत्वपूर्ण यौन चुनौतियां पैदा कर सकता है। महिलाओं में यौन रोग-योनि सूखापन और डिस्पेर्यूनिया (सेक्स के दौरान दर्द) सहित-भी सेक्स रहितता में योगदान करते हैं।
समाधान: डॉक्टर से बात करें। यौन रोग को उचित उपचार के साथ प्रबंधित किया जा सकता है, और यह अक्सर अन्य अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों के साथ जुड़ा होता है जो उपचार योग्य हैं, भी।
4. बेमेल सेक्स ड्राइव। लोगों को स्वाभाविक गुस्सा आता है जब यह संतुष्ट होने के लिए कितनी बार सेक्स की आवश्यकता होती है। बस उस हताशा की कल्पना करें जो एक महीने में एक बार सेक्स करने से पहले हो सकती है, लेकिन दूसरा सेक्स साप्ताहिक या दैनिक रूप से करना पसंद करता है। इस तरह के परिदृश्यों में, न तो साथी "गलत है।" लेकिन सेक्स ड्राइव में स्पष्ट अंतर आपसी संतुष्टि के लिए एक बड़ी बाधा बन सकता है।
समाधान: अपनी उम्मीदों और विश्वासों के बारे में एक दूसरे के साथ स्पष्ट रहें। इस बीच, अपने कैलेंडर में संभोग के लिए कई बार विचार करें। यह सुनने में अटपटा लग सकता है, लेकिन यह वास्तव में आपको एक साथ शारीरिक अंतरंगता को प्राथमिकता देने में मदद कर सकता है। रोमांस और फोरप्ले के साथ मूड सेट करना न भूलें।
5. अवसाद और अन्य चिकित्सा स्थिति। कम कामेच्छा अवसाद, मोटापा, गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति और हृदय रोग जैसी स्वास्थ्य स्थितियों से जुड़ी है।
समाधान: किसी भी अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों के लिए उपचार की तलाश करें और उचित पोषण, व्यायाम, नींद और अन्य स्वस्थ जीवनशैली की आदतों को बनाए रखना सुनिश्चित करें।
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