"क्या मैं एक नार्सिसिस्ट हूं?"

उनके आस-पास के लोगों पर होने वाले विनाशकारी प्रभावों को देखते हुए, मादक द्रव्यवादियों को बहुत अधिक ध्यान आता है। "नार्सिसिज़्म" के रूप में एक ही सांस में, हम आम तौर पर हेरफेर, नार्सिसिस्टिक राग, गैसलाइटिंग, पीड़ित, झूठ बोलना, और सहानुभूति की कमी जैसे अवांछनीय व्यवहारों के एक मेजबान के बारे में सुनते हैं।

लेकिन संभावना है, अगर आप हम में से सबसे अधिक पसंद कर रहे हैं, तो आप इनमें से कुछ व्यवहारों में लगे हुए हैं। हो सकता है कि आपने किसी को कुछ ऐसा करने के लिए उकसाया हो जो आपके लाभ के लिए था। शायद आपने अपना गुस्सा एनएचटी डिग्री तक खो दिया है और कुछ बातें कही हैं, जिन्हें आप जीवन भर पछताएंगे। हो सकता है कि आपने पीड़ित को अपनी तरफ से खेलने के लिए और किसी और के खिलाफ गैंगरेप का शिकार बनाया हो।

एक बार जब आपको वापस देखने और प्रतिबिंबित करने का मौका मिलता है, तो आप शायद इन व्यवहारों के बारे में असहज महसूस करेंगे और आपके द्वारा किए गए तरीके से शर्म महसूस कर सकते हैं। एक छोटी इंटरनेट खोज बाद में, यह पता लगाने के बाद कि ये व्यवहार मादक पदार्थों की विशेषता है, अब आप सोच रहे होंगे: "क्या मैं एक मादक द्रव्यवादी हूं?"

यदि यह प्रश्न आपके दिमाग में आया है, तो यहां कुछ बातों पर विचार किया गया है:

1. Narcissistic Personality Disorder एक स्पेक्ट्रम पर मौजूद है।

नार्सिसिस्टिक पर्सनालिटी डिसऑर्डर (एनपीडी) का आमतौर पर केवल औपचारिक रूप से निदान किया जाता है जब कोई व्यक्ति रोजमर्रा की जिंदगी में सामना करने वाली गंभीर कठिनाइयों का अनुभव करता है या ऐसे लक्षण विकसित करता है जो उन्हें मदद लेने के लिए प्रेरित करते हैं। मादक पदार्थों के लक्षण वाले कई लोगों को कभी भी निदान नहीं मिलेगा और इस तरह, हम जिन लोगों को "नार्सिसिस्ट" के रूप में वर्णित करते हैं, उन लोगों से एक स्पेक्ट्रम पर मौजूद हैं, जिनके पास ऐसे लोगों के लिए कई मादक द्रव्य हैं जो नार्सिसिस्टिक व्यक्तित्व विकार के निदान के लिए अर्हता प्राप्त करेंगे।

वास्तव में, हम सभी के पास कुछ नशीली विशेषताएँ हैं; मादकता की एक डिग्री भी एक स्वस्थ चीज मानी जाती है। इसलिए जब आपके पास कुछ व्यवहार हो सकते हैं जो मादक पदार्थों से प्रेरित होते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप एनपीडी के निदान के लिए योग्य होंगे।

2. ऐसे और भी कारण हैं जिनसे हम अवांछनीय व्यवहार करते हैं।

जब आप ऊपर बताए गए व्यवहारों में से कुछ लेते हैं - जैसे झूठ बोलना, हांफना, और धमकाना - वे किसी व्यक्ति की नार्सिसिस्टिक व्यक्तित्व विकार के लक्षण हो सकते हैं। लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यदि आप नियमित रूप से इनमें से कुछ व्यवहारों को प्रदर्शित करते हैं, तो उनके अंतर्निहित एक अलग कारण हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप लोगों को गैसलाइट कर सकते हैं क्योंकि आप एक भयभीत माहौल में पले-बढ़े हैं और अपनी राय या जरूरतों को खुलकर और ईमानदारी से व्यक्त करने में असमर्थ हैं। आप नियंत्रण खो सकते हैं और लोगों को भयानक बातें कह सकते हैं, जो चोट का कारण बनने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, क्योंकि आपने अपने अतीत में आघात का अनुभव किया है और कुछ स्थितियों में खुद को गहराई से ट्रिगर किया है।

3. Narcissists आमतौर पर अपने व्यवहार के लिए खेद नहीं है।

यह निर्धारित करने का एक तरीका है कि आपके व्यवहार एनपीडी द्वारा संचालित हैं या कुछ और यह पहचानने के लिए है कि आप कैसा महसूस करते हैं के पश्चात एक धोखेबाज या चालाकीपूर्ण तरीके से काम करना। क्या आपको लगता है कि आपका व्यवहार उचित है, या आप अपने कार्यों के बारे में बुरा महसूस करते हैं? क्या आपको लगता है कि आपको बदलने पर काम करना चाहिए, या क्या आप अपने आसपास के लोगों को दोष देते हैं? क्या आपके पास यह महसूस करने के लिए पर्याप्त आत्म-जागरूकता है कि, कोई बात नहीं क्या आपके अधिक अवांछनीय व्यवहारों को ट्रिगर किया है, आपके पास अपने कार्यों और पर्याप्त सहानुभूति के लिए जिम्मेदारी है कि आप अन्य लोगों पर पड़ने वाले प्रभाव के लिए खेद महसूस करें?

यदि आपके पास यह जागरूकता है कि आपके कार्य दूसरों को चोट पहुँचा रहे हैं, यदि आपने जो किया है, उसके बारे में बुरा महसूस करते हैं, और यदि आप बदलना चाहते हैं कि आप कैसे कार्य करते हैं और अपने कार्यों के लिए पूरी ज़िम्मेदारी लेते हैं, तो संभावना है कि आपके पास Narcissistic व्यक्तित्व नहीं है अव्यवस्था- भले ही आपके पास कुछ नशीली चीजें हों।

यदि आप पाते हैं कि आप लगातार उन तरीकों से कार्य करते हैं जो दूसरों के लिए अपमानजनक और हानिकारक हैं, और जो आपके हिस्से पर नियंत्रण की कमी का सुझाव देते हैं, तो उचित मदद लेना महत्वपूर्ण है ताकि आप अपने कार्यों की जिम्मेदारी ले सकें और उन लोगों के साथ स्वस्थ संबंध बना सकें आप जिन लोगों से प्यार करते हैं। नशा आपके चालक हैं या नहीं, ये व्यवहार आपके आस-पास के लोगों को अत्यधिक पीड़ा पहुंचाते हैं और आपको समान, सम्मानजनक, दयालु रिश्ते बनाने से रोकते हैं।