घबराहट के प्रभाव के बारे में जानने के लिए 9 बातें

अर्थशास्त्र इस बात का अध्ययन है कि हम अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपने दुर्लभ संसाधनों - जैसे समय और धन का उपयोग कैसे करते हैं। अर्थशास्त्र के मूल में यह विचार है कि "कोई मुफ्त भोजन नहीं है" क्योंकि हम "यह सब नहीं कर सकते।" एक और चीज प्राप्त करने के लिए, हम अगली सबसे अच्छी चीज पाने का अवसर छोड़ देते हैं। बिखराव केवल एक शारीरिक सीमा नहीं है। कमी हमारी सोच और भावना को भी प्रभावित करती है।

1. प्राथमिकताएँ तय करना । कमी हमारी पसंद को प्राथमिकता देती है और यह हमें अधिक प्रभावी बना सकती है। उदाहरण के लिए, एक समय सीमा का दबाव हमारा ध्यान उस पर केंद्रित है जो हमारे पास सबसे प्रभावी रूप से है। ध्यान भटकाने वाले कम लुभावने होते हैं। जब हमारे पास बहुत कम समय बचा है, तो हम हर पल अधिक से अधिक बाहर निकलने की कोशिश करते हैं।

2. व्यापार बंद सोच। बिखराव व्यापार-सोच को बल देता है। हम मानते हैं कि एक चीज के होने का मतलब कुछ और नहीं है। एक काम करने का मतलब है अन्य चीजों की उपेक्षा करना। यह बताता है कि हम मुफ्त सामान (उदाहरण के लिए, मुफ्त पेंसिल, कुंजी जंजीरों और मुफ़्त शिपिंग) को क्यों ओवरव्यू करते हैं। इन लेनदेन का कोई नकारात्मक पहलू नहीं है।

3. अधूरी इच्छाएं। मनचाही चीज़ों पर प्रतिबंध अपने आप ही दिमाग़ को स्वतः ही और शक्तिशाली रूप से अधूरी जरूरतों की ओर ले जाता है। उदाहरण के लिए, भोजन भूख का ध्यान पकड़ता है। नाश्ते से वंचित रहने के लिए हम अपने दोपहर के भोजन का अधिक आनंद लेंगे। भूख सबसे अच्छी चटनी है।

4. मानसिक रूप से कमजोर। गरीबी करों संज्ञानात्मक संसाधनों और आत्म नियंत्रण विफलताओं का कारण बनता है। जब आप इतना कम खर्च कर सकते हैं, तो कई चीजों का विरोध करना होगा। और अधिक प्रलोभनों का विरोध करना इच्छाशक्ति को कम करता है। यह बताता है कि गरीब लोग कभी-कभी आत्म-नियंत्रण से क्यों जूझते हैं। वे न केवल नकदी पर बल्कि इच्छाशक्ति पर भी कम हैं।

5. मानसिक मायोपिया। बिखराव का संदर्भ हमें मायोपिक बनाता है (यहाँ और अब की ओर एक पूर्वाग्रह)। मन वर्तमान बिखराव पर केंद्रित है। हम भविष्य के खर्च पर तत्काल लाभ प्राप्त करते हैं। हम महत्वपूर्ण चीजों को शिथिल करते हैं, जैसे कि मेडिकल चेकअप या व्यायाम। हम केवल जरूरी चीजों में भाग लेते हैं और छोटे निवेश करने में विफल होते हैं, तब भी जब भविष्य में लाभ पर्याप्त हो।

6. कमी विपणन। कमी वह विशेषता है जो किसी उत्पाद के कथित मूल्य को बढ़ाती है। कई स्टोर रणनीतिक रूप से आवेग खरीदने को प्रेरित करने के लिए कमी की धारणा बनाते हैं। उदाहरण के लिए, प्रति व्यक्ति वस्तुओं की संख्या को सीमित करने का मूल्य निर्धारण अभ्यास (जैसे, प्रति व्यक्ति सूप के दो डिब्बे) से बिक्री में वृद्धि हो सकती है। संकेत का अर्थ है कि आइटम कम आपूर्ति में हैं और दुकानदारों को स्टॉक करने के बारे में कुछ आग्रह करना चाहिए। छूटने का डर दुकानदारों पर एक शक्तिशाली प्रभाव डाल सकता है।

7. वर्जित फल। लोगों को अधिक इच्छा है कि उनके पास क्या नहीं हो सकता है। कमी लक्ष्य का पीछा करने के लिए एक बाधा की तरह काम करता है, जो लक्ष्य के मूल्य को तेज करता है। उदाहरण के लिए, हिंसक टेलीविजन कार्यक्रमों पर चेतावनी लेबल, रुचि कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया, अक्सर बैकफ़ायर और कार्यक्रम देखने वालों की संख्या में वृद्धि। कभी-कभी लोग चीजों को ठीक-ठीक चाहते हैं क्योंकि उनके पास नहीं हो सकता है: "घास हमेशा दूसरी तरफ हरियाली होती है।"

8. इसे ठंडा करके खेलना। कमी प्रभाव बताता है कि कोयल को अक्सर एक आकर्षक विशेषता क्यों माना जाता है। पाने के लिए कड़ी मेहनत करना एक साथी को आकर्षित करने के लिए सबसे प्रभावी रणनीति है, विशेष रूप से दीर्घकालिक प्रेम (या वैवाहिक) के संदर्भ में जिसमें व्यक्ति अपने साथी की प्रतिबद्धता के बारे में सुनिश्चित होना चाहता है। एक "कठिन" खिलाड़ी को व्यस्त दिखना, साज़िश बनाना, और सुसाइड का अनुमान लगाना पसंद है। जैसा कि प्राउस्ट ने कहा, "खोजने के बाद खुद को बनाने का सबसे अच्छा तरीका मुश्किल है।"

9. अधिक सार्थक गतिविधियों पर ध्यान दें। बिखराव भी हमें आजाद कर सकता है। बिखराव एक दिलचस्प और सार्थक जीवन में योगदान देता है। जब समय सीमित होता है, तो जीवन से भावनात्मक अर्थ प्राप्त करने से संबंधित लक्ष्यों को प्राथमिकता दी जाती है। मिडलाइफ़ अक्सर इस भावना को तेज करता है कि जीवन में बर्बाद होने के लिए पर्याप्त समय नहीं बचा है। हम इस भ्रम को दूर करते हैं कि हम कुछ भी हो सकते हैं, कुछ भी कर सकते हैं और सब कुछ अनुभव कर सकते हैं। हम अपने जीवन को उन जरूरतों के आसपास पुनर्गठित करते हैं जो आवश्यक हैं। इसका मतलब है कि हम स्वीकार करते हैं कि हमारे जीवन में बहुत से ऐसे काम होंगे जो हम नहीं करेंगे।