डेटिंग थकान से निपटने के 5 तरीके

यदि आप डेटिंग से नफरत करते हैं तो आप अकेले नहीं हैं। अधिकांश लोग इसका आनंद नहीं लेते हैं। वे ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि वे एक रिश्ता चाहते हैं।

लेकिन डेटिंग प्रक्रिया अक्सर मुश्किल होती है। दर्दनाक निराशा और अस्वीकार जो डेटिंग के साथ अनिवार्य रूप से आते हैं, एक टोल ले सकते हैं, जिससे डेटिंग थकान हो सकती है।

डेटिंग की थकान, उदासीनता और निराशा की भावना के रूप में उपस्थित हो सकती है, दूसरी तारीख के बारे में सोचते हुए या आप को छोड़ने के लिए तैयार होने के बारे में सोचते हुए। कुछ लोग कुछ ही तारीखों के बाद डेटिंग थकान का अनुभव करेंगे, और कुछ लोगों ने इसे डेटिंग के कुछ वर्षों तक अनुभव नहीं किया। अधिकांश को समय के साथ-साथ डेटिंग थकान महसूस होगी। जब आप अनुभव करेंगे कि यह आपकी अपेक्षाओं पर निर्भर करता है, आप अस्वीकृति और निराशा को कैसे संभालते हैं, आप अपने आप को कैसे संभालते हैं, और आप डेटिंग यात्रा को विकास के अवसर के रूप में देखते हैं या नहीं या आप परिवर्तन का विरोध करते हैं।

डेटिंग की थकान का सामना करना सीखना महत्वपूर्ण है ताकि आप एक साथी को खोजने में हार न मानें। यात्रा मुश्किल हो सकती है, लेकिन यह अंततः इसके लायक है। ऐसे तरीके हैं जिनसे आप अपनी मानसिकता को बदल सकते हैं और अपनी देखभाल कर सकते हैं ताकि आप डेटिंग की थकान का सामना कर सकें और जो आप लंबे समय तक कर रहे हैं उसकी ओर आगे बढ़ते रहें।

निम्नलिखित युक्तियां आपको डेटिंग की थकान से निपटने में मदद करेंगी और आपके रास्ते में आने की संभावना कम कर देंगी:

1. अपनी उम्मीदों की जाँच करें। यदि आप किसी को जल्दी से ढूंढने की उम्मीद करते हैं, तो आप तेजी से निराश होने वाले हैं, यदि आप समझते हैं कि सही व्यक्ति से मिलने में समय लगता है। ऑनलाइन डेटिंग ऐप्स और वेबसाइट आपको मेल खाने वाले रुचियों या समानता वाले लोगों के साथ हुक करने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन यह आपकी आत्मा के साथी के साथ मेल खाने से बहुत दूर है।

अपेक्षा करें कि संबंध बनाने और किसी के साथ संबंध बनाने में समय लगता है; उम्मीद करते हैं कि संबंध बनाने के लिए सही व्यक्ति खोजने में भी समय लगेगा। जो समय लगता है वह आपके नियंत्रण से बाहर है। यह एक मैराथन होने की उम्मीद है, न कि एक स्प्रिंट।

2. इसे व्यक्तिगत रूप से न लें जैसा कि ऊपर कहा गया है, ऑनलाइन डेटिंग ऐप और वेबसाइट आपको यादृच्छिक लोगों के साथ मेल खा रहे हैं, इसलिए सही व्यक्ति को खोजने में समय लगता है। उस दौरान, ऐसे बहुत से लोग होंगे जो काम नहीं करते हैं। यदि आप इसे व्यक्तिगत रूप से लेते हैं, तो यह एक दर्दनाक यात्रा होगी।

व्यक्तिगत रूप से डेटिंग और सामान्य रूप से चीजों को नहीं लेने का अभ्यास करें। किसी और के व्यवहार के बारे में जानकारी है कि कौन है वे हैं, कौन नहीं आप हैं। अन्य लोगों की राय यह परिभाषित नहीं करती है कि आप कौन हैं या आपके लायक हैं। यदि आप अस्वीकार कर देते हैं, तो इसका आपके मूल्य के बारे में कोई मतलब नहीं है। अगर आपको भूत लग गया है, तो इसका आपके बारे में कोई मतलब नहीं है।

आप वह हैं जो आप के योग्य और योग्य हैं जो आपको पसंद नहीं करता है और जो आपको पसंद नहीं करता है। अन्य लोगों को अपनी योग्यता निर्धारित करने की शक्ति न दें। यह मास्टर करने के लिए एक कठिन कौशल है, लेकिन यह एक अभ्यास है जिसे आप वापस करना जारी रख सकते हैं। मुश्किल समय में दोहराएं, “यह जानकारी है कि कौन है वे हैं, कौन नहीं मैं हूँ। "

3. डेटिंग कौशल सीखें। ऐसे विशिष्ट डेटिंग कौशल हैं जिनसे आप सीख सकते हैं कि डेटिंग की यात्रा कम सूखा, कम दर्दनाक, और जो आपके आत्म-प्रेम और आत्म-सम्मान को बढ़ाती है। आप इन कौशलों को एक चिकित्सक, एक डेटिंग कोच या अन्य संसाधन से सीख सकते हैं। यह मत समझो कि आप जानते हैं कि आप क्या कर रहे हैं, और आप अभी भी एकल हैं क्योंकि आपके साथ कुछ गलत है। संभवतः आपको कभी भी डेटिंग कौशल नहीं सिखाया गया था, जैसा कि हम में से अधिकांश नहीं थे।

4. बदलने के लिए खुला रहें। प्रत्येक डेटिंग अनुभव वृद्धि का अवसर है। अनुभव को देखना और अपने आप से पूछना महत्वपूर्ण है कि आप भविष्य में क्या करना चाहते हैं। अपने आप से पूछें कि आपको क्या काम करने की आवश्यकता है और आप पिछले अनुभवों से क्या सीख सकते हैं। उस जानकारी का उपयोग आप को आगे बढ़ाने के लिए करें।

5. अपने जीवन के बाकी हिस्सों को पोषण दें। यह महत्वपूर्ण है कि डेटिंग या डेटिंग ऐप्स / वेबसाइटों को आपका उपभोग न करने दें। उन्हें अपना कुछ समय दें, लेकिन अपनी दोस्ती और अन्य सार्थक रिश्तों को पोषण दें।

दुनिया में इस तरह से भाग लें जो आपके लिए सार्थक हो। यह अपेक्षा न करें कि एक रिश्ता वह होगा जो आपको खुश होना चाहिए। जब आप पहले से ही अपने जीवन के उस क्षेत्र को पूरा किए बिना खुश रह सकते हैं तो एक स्वस्थ रिश्ता साथ आएगा।

डेटिंग की थकान डेटिंग यात्रा का एक सामान्य हिस्सा है। इसे हारने देने के बजाय इससे निपटना सीखना महत्वपूर्ण है। यदि आप संबंध बनाना चाहते हैं, तो कोई कारण नहीं है कि आप नहीं कर सकते। आपको बस सीखना जारी रखना है, विकास करना है, अपनी मानसिकता बदलनी है, और अपना ध्यान रखना है।